我自己的宝宝是11个月断奶的，并非我自己不想继续喂，实在是我当时感冒持续了一个多月，三天两头的要打针还得吃药，所以就直接给小一断奶了。
整个喂奶过程是痛并快乐着的，其中也犯了许多错误经历了一些麻烦，但正是因为有了这些经验，我才能在这与大家一起分享和探讨，希望让更多的新手妈妈不用走我曾经走过的弯路。
怀胎十月实属不易，怀着的时候期望快快卸货，真正等到卸货后，却又发现还是揣在肚子里更舒坦。哈哈哈，不知道各位宝妈是否与我有共同的想法呀！
产后带娃的日子其实更为艰辛，特别是产后第一年要承担喂奶责任的妈妈，或许都会有过一段崩溃的经历。在喂奶、涨奶、追奶、断奶的过程中前行摸索，虽然大家各自情况都会不同，但也给各位提供一个参考。
下奶——宝宝刚出生的时候很关键
宝宝刚出生没过几分钟就可以开始吃奶了，在这以后，每隔三小时就要吮吸刺激20分钟左右，一边十分钟左右，左右两边要均匀喂养，不然很容易形成大小胸。
宝宝一开始可能很艰难才能吃到一点点母乳，这是初乳，很重要的，即便奶水很少也要坚持给宝宝吮吸，千万不要因为担心宝宝吃不饱而去给他喂奶粉，奶瓶容易喝到，这时再让他回过头来吸母乳，那他可就不干了呢。
实在担心宝宝饿着，可以添加10ml左右的奶粉就好，有饥饿感的小宝贝会更卖力的吸吮，接受的吸吮刺激越多，奶才下得越快。
小一刚出生的时候，我的奶水下不来，呈块状，他吮吸的时候我又怕痛，整个人难受的没法不愿意让小一继续吃下去。结果小一一直吃奶粉，吃了就睡也不吮吸乳头，终于三天之后，我的奶水都快没了，没办法，只能想办法追奶。
追奶——没什么比奶水不够更让妈妈自责了
刚开始喂奶因为怕痛，也因为担心小一吃不饱就直接喂奶粉，等等各种原因，导致最后我基本上都快呈无母乳状态，家里人又灌输母乳对孩子好，最后只能想尽各种办法去追奶。
很多妈妈在讲述喂奶辛苦的时候，都会说为了奶水充足要喝无数汤水，但这个努力方向其实是治标不治本的，追奶的关键并不是喝多少汤，而是一定要让你的身体感觉到你有一个非常饥饿的宝宝，尽可能频繁的吮吸刺激，尽可能多的排空乳房，身体发现供不应求，才会加班加点生产制造。
当时在医院，护士小姐姐给我的建议是，一天吃空或者泵空8-12次，才有可能增加奶量，意味着至少每三个小时就要喂一次，这个要求要达到还是蛮不容易的，夜里是不用想着睡一整夜觉的。
我当时也是各种猪蹄汤啊，黄豆汤啊，鲫鱼汤啊，排骨汤等各种汤轮着喝，但效果甚微，完全就是靠着打鸡血般的执念，没事让娃吸，或者用吸奶器挤，夜里也每两三小时挤一次，每天如此折腾，终于在出月子的时候，赶上了小一的饭量。真的是太不容易了。
涨奶——胸前就像挂两颗石头的赶脚
宝宝两次吃奶时间稍长一点，乳房会有一种胀痛的感觉，那就意味着奶下来了，很多天生奶牛妈妈会有睡了一觉胸前挂两颗石头的体验。
因为你的身体一般都是根据宝宝吃掉的程度来调节以后需要产奶的量，所以如果要保证以后宝宝的口粮，就要尽快把这两颗“石头”消灭掉，如果放任这两颗“石头”不管，身体会以为宝宝不需要吃奶，直接就憋回去了。
也有很多宝妈因为乳腺没通，会堵住，宝宝又洗不出来，自己又胀得疼，可以试试热敷，冷敷、按摩等方法，但这都不是最重要的，最重要的依然是只要有机会就让那个小宝贝吸。只有不断的吮吸，才能吸通，这才是最有效的解决堵奶的办法。
吃奶——练习正确的姿势也很重要
喂奶是不可言说的痛，相信会有很多宝妈有这种体验，一旦咬破了更是钻心的疼，每喂一次就像上战场一样，一看见宝宝张嘴巴就浑身哆嗦，都有心理阴影了。
所以一开始在宝宝吃奶的时候就要练习正确姿势，正确的姿势很舒服一点都不痛，而且宝宝也吃得好。
首先，把自己的乳房压扁，用乳头去触碰宝宝的上唇，当宝宝张一个大大的嘴巴，然后赶紧把乳头尽可能多的放进去，最后的效果是让宝宝把乳晕也含进去，不要在宝宝哭的时候喂奶，宁可拔出来多试几次也不要将就错误的姿势，几分钟就会咬破的，之后就好惨的。
堵奶——乳腺炎的前兆
有些宝妈因为体质原因，产生的乳汁比较粘稠，一旦堵起来，痛就一个字，那边宝宝又吸不出来，这边自己又疼得要命，实在是痛苦！
而且堵的时间长了，容易得乳腺炎，如果妈妈们发现乳房的某一块疼痛异常加之浑身无力，就是乳腺炎前兆，过几个小时就会高烧起来，这时赶紧找医生。
那怎么能尽快解决堵奶呢？
首先还是要让宝宝吮吸，不要因为宝宝吸不出来就喂奶粉，说不定吸着就通了。
其次需要一些辅助手段，用毛巾蘸热水敷，一边让宝宝吸或者挤奶器抽，一边热敷在胀痛处。如果还是不好使，就找老公大力的揉吧，最好是一边吸一边揉，揉到柔软了，基本上就能洗出来了。
坚持就是胜利啊，如果有这种情况的宝妈，请一定要坚持。
奶睡——千万不要给宝宝养成这种习惯
宝宝哭闹起来想各种办法都没辙，只能用奶堵住他的小嘴，时间一久，宝宝就习惯了，妈妈从此就沦为人肉安慰奶嘴了。特别是哄瞌睡的时候，半夜醒来还得奶睡，那真的是大人的折磨。
小一就是这么个磨人的小妖精，一夜醒三到四次，白天精神不好闹得厉害，折磨得我不人不鬼，晚上要奶睡整夜整夜睡不好，那段时间，我的头发大把大把的掉，心情极度郁闷，好怕成秃子。
希望以后的宝妈们少一些掉进这个大坑。
断奶——这是每个宝宝成长的必经阶段
很多宝宝断奶非常困难，因为断的不是奶，断的是吮吸安慰，要彻底改变娃的入睡方式，其实是一种睡眠训练，不过娃儿大了，力气也大，是一场比拼意志力的较量，大人要比娃更坚定才好。
还有些宝妈断奶也非常困难，因为是奶牛，即使供大于求，还是不轻易减产，经常看见奶牛妈妈到处打听回奶的食物。其实食物作用都是有限的，慢慢的憋，实在痛了稍稍的挤出来一点，坚持下去，总有回奶的一天。
愿天下所有宝妈都能享受喂奶的每一天。
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