很多妈妈都经历过，刚生好时候经常感觉“涨”，而宝宝大了就不涨了，于是就慌了，是不是奶不够了。真心不是这样的啊！对于母乳妈妈而言，涨是“非”常态，不涨是常态！
泌乳原理
首先，母乳是吸的时候就分泌，不吸的时候就很慢很慢分泌，甚至不分泌。这源于乳汁的分泌原理，宝宝的吮吸刺激大脑，血液中释放泌乳素，泌乳素使得乳腺腺泡细胞从血液里吸收水和养分，从而生成乳汁。也就是说，宝宝吮吸的时候乳汁生成，不吮吸的时候乳腺几乎是停止工作的，或是很缓慢的工作。
然后，供需平衡是最佳状态。对于供需平衡的妈妈，一般是不会“涨”的，吸的时候奶阵感明显，正好满足宝宝需要。奶不在多，够吃就行！
为什么会涨奶？
再然后，为什么会奶胀，就是那些“很慢很慢”分泌出来的乳汁，充盈了乳腺的管道。这里说两个问题。
1. 这些管道组织都是细细细细的，你说能装多少？就算全部充盈，也装不了多少啊，而且稍微充盈得厉害点，还会成硬块……所以，奶水是“攒”不了多少，也“涨”不出多少的。宝宝吃到的大多数乳汁，是吸的时候即时分泌的。
2. 妈妈们一定要知道的是，这个“涨”本应该是“多出来”的才导致的，是不正常的。每次“奶涨”，那么妈妈大脑接受到的信号就是“我分泌的宝宝根本吃不完，都多出来了，接下去可以分泌少一点”，于是，奶水就越来越少了。所以，千万不要等涨奶。等涨奶就是回奶的开始！
乳房会自我调整
同理，对于要追奶的妈妈，让宝宝更多的吮吸，妈妈的大脑就会收到信号“我要加油，我要分泌更多来满足宝宝”，这样妈妈就会分泌更多乳汁。对于奶很多的妈妈，就会经常感知“奶涨”，然后感觉宝宝吃不完，其实此时身体会自动吸收掉一些多余的，并且会给妈妈的大脑传递信号“宝宝不需要我分泌那么多，我分泌那么多她吃不完”，那么妈妈自然就会少分泌了，这样奶量也就自动调整了。
为什么刚开始更容易涨奶
再换个思路来说～
新产妇常常奶胀，大家看看是不是可以这样去理解。刚当妈妈，乳房还没有适应角色，这时候的泌乳系统是很紧张很不知所措的，所以，经常会自己给自己下错分泌命令，于是，就搞得经常涨奶。
而这时候，如果妈妈自己能有条不紊地淡定地“按需哺乳”，身体力行地去教乳房应该怎么样去满足宝宝的需求，那么久而久之，乳房就会和宝宝去磨合，最终达到一个供需平衡的状态。
如果在这个磨合的期间，妈妈不顾宝宝的实际需求频繁使用吸奶器使劲吸，那么就像刚开始说的那样，乳房就会不停地分泌，于是供大于需，频繁奶结就这样开始……
如果在这个磨合期，妈妈以为要涨才有奶，于是每次都是等到感觉涨了才喂，那么乳房每“涨”一次，就会得到一次“我分泌得太多”的信号，那么慢慢就会减少分泌，可能刚开始你是两小时涨一次，接下来就会三小时，再就是四小时，再下来6小时……8小时……最后完全消失……（这是最多的误区状况）
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