有的媽媽在寶寶大哭時、自己洗澡後，都會遇見漏奶的情況，有的甚至是一邊喂一邊流。母嬰店裡的防溢乳墊就是專為我們母乳媽媽漏奶準備的，這說明的漏奶的人不少。
漏奶說明媽媽的乳腺非常的通暢，也是奶房的一種自我保護機制，有效防止乳汁淤積，太漲而導致乳腺炎等。
每個媽媽的奶房也不同，同一個人的兩個奶房乳腺發育情況都會不同，所以有些媽媽從來不漲奶，有些媽媽漏奶嚴重，所以是否漲奶，漏奶都不是判斷奶少，奶不足的標準。
1、並不是漲奶才有奶
乳汁通過寶寶持續有效的吸允刺激乳頭神經，使之將信息傳送到大腦的腦下垂體，然後產生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候的持續分泌的，所以乳汁是現產的。
2、乳汁排出越多越利於產奶
乳汁分泌受激素影響。產後身體激素水平迅速上升，此時的乳房因乳腺管漲奶擴張、淋巴液及局部血流增加等原因，產生髮熱，充盈或腫脹的感覺。
喂完奶，你會感到奶房輕盈而柔軟，人體是一個非常精妙的結構，隨著媽媽跟寶寶的完美配合，奶房也會順應寶寶的食量達成彼此平衡的供需關係，這個時候媽媽漲奶的感覺也會減少。
3、不要輕易斷定自己沒奶
奶不夠添配方奶，結果一定是奶粉越加越多，而奶房因為減少了刺激次數後，也就真的導致了沒奶，奶不夠吃的惡性循環，甚至於放棄母乳餵養。
以下小建議希望能幫到媽媽們：
1、均衡飲食
依次是穀類主食、蔬菜和水果、肉類和蛋白質、奶類和豆類食物、鹽和油脂。每天可攝入主食400～600克、蛋類200克、肉類200～250克、豆製品50～100克、牛奶250克、湯水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可滿足身體的需要。
2、正確的餵養姿勢
一方面可以有效的刺激泌乳，一方面大大避免乳頭皸裂的發生。
3、放鬆自己
選擇舒適的姿勢坐喂或躺喂，建議使用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。遇見更美的自己！
4、 保持好心情
很多媽媽因為生氣，哭泣、抑鬱等嚴重影響奶量，早吸、多吸、隨時吸，產後儘早哺乳，寶寶越早吸奶，媽媽越容易下奶。
按需哺乳也可使乳汁排空，頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌催乳素。可以隨時哺餵，切勿因為時間地點的不便拒絕哺乳，使奶水積淤造成回奶及不良後果。
寶寶哭不一定是餓，還有吸允需求、猛漲期、肚子脹氣、腸絞痛、鬧覺等等，新媽媽跟寶寶需要磨合，才會慢慢的越來越瞭解自彼此的需要。
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