“很多長輩認為，母乳餵養半年就足夠，越往後越沒有營養，半年就足夠，最多不超過一年。”實際上，這瀰漫著一種情緒，就是母乳餵養麻煩，女人沒奶或奶不好是常有的事，喝奶粉的小孩長得更好。
關於老一輩這些說法，畢竟是經驗之談，和科學依據沒多大關係，但目的都是為了孩子好。
但到底餵養多長時間好，我們來聽聽科學專業的說法。
一、吃奶的時長
世界衛生組織和我國衛生部都建議是餵養到兩週歲。當然並不是說兩週歲就戛然而止，有條件的話繼續喂，喂到自然離乳也可以。
純母乳餵養的孩子，6個月可以添加輔食，混合餵養或純人工餵養（如配方奶粉）的孩子，可在4到6個月添加輔食。最晚不能晚於8個月。
添加輔食之後，孩子仍然是需要吃奶的，實際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要“吃奶”的，——當然斷了母乳之後，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶製品在內的形式吃了。
但根據我國的現實國情，喂到兩週歲可能比較困難，因為根據很多地方的勞動法規，1週歲之後的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利於母乳餵養。但特殊情況下餵養一週歲還是可行的。
二、吃奶的數量。此處以母乳為標準
6個月以內，全部吃母乳，如果沒有醫囑，不需要吃任何其他食物，包括水。
對，包括水。因為孩子的胃很小，喝進水會佔掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以純母乳餵養的孩子不需要喝水，更別提什麼菜水果汁之類的東西。
此時唯一需要補充的東西是維生素D。
6個月之後添加輔食，到1週歲，逐步從全母乳過渡到一天三頓輔食、三頓奶。1週歲到1週歲半，過渡到一天兩頓奶。從此以後，直到ta長大成人，最好都能做到早晚一杯奶。
三、在職哺乳母親的具體操作方案
簡單的說，就是背奶、凍奶。
首先你需要一套背奶的裝備。
包括：吸奶器（手動電動均可）、儲奶瓶（或者袋子）、冰包、冰排。你需要熟練操作使用他們，同時最好學好純手擠奶的方法，因為吸奶器可能會突然壞掉。
第二，在上班前一兩週，開始儲備奶水。奶水的保質期是這樣的：
常溫下，3個小時。
冷藏室，3天。
冷凍室（與冷藏分開的那種，就是多門冰箱的冷凍），3-6個月。
冰櫃，6個月。
第三，上班之後開始背奶。
按照勞動法規，單位應該給你1小時的哺乳時間，當然很多單位是做不到的。領導體諒你是最好了，記得要感謝配合你的領導和同事。
下面是我們萌萌噠粉絲的例子。
“上班離家16個小時，中間會吸兩次奶，即利用中午和玩賞吃飯的半小時，請同事帶盒飯，自己去擠奶，20分鐘左右搞定，剩下10分鐘吃完盒飯上崗。
擠奶場地，有的單位很好，有哺乳室，有的單位也能提供密閉的會議室或儲藏間，本人主要場地是廁所，相信我，廁所裡擠出的奶，孩子一樣吃的。”
第四，擠出奶水的存儲。
在單位，有冰箱就放冰箱，沒冰箱就放冰包。“本人親身試驗，兩個藍色冰排+兩個冰袋，奶水放10個小時是沒問題的。我想不會有人比我上班離家的時間再長了吧。
回家之後就放進冰箱冷藏，第二天給孩子吃。吃不完的凍起來。以備不時之需。”
第五，萬一單位安排我出差怎麼辦？
一是動用凍奶。二是每天定時吸奶，保證奶量分泌，帶不回來就棄掉。
希望各位寶媽都能在母乳餵養的道路上少走彎路，爭取科學餵養。
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