新手媽媽產後普通存在著一個認知的錯誤，那就是對自己能否勝任母乳餵養產生懷疑。尤其是寶寶一哭，家人就催促著餵奶，更會讓新手媽媽產生母乳不足的想法。
媽媽母乳充不充足，寶寶有沒有吃飽。可不是憑著寶寶的哭聲來判斷的，關鍵在於寶寶有沒有向媽媽發出“本寶寶已經吃飽”的信號，也在於媽媽有沒有讀懂這些信號？
1.看大小便
正常情況下，純母乳餵養的寶寶每天尿8次以上，大便4-5次，也有寶寶會攢肚，幾天便一次，也屬於正常情況。便便的顏色是金黃 色，略稠，則說明母乳充足，寶寶吃得很飽。而如果每天小便少於6～8次，大便長期處於暗綠色，糞質較少，並含有大量黏液，就可能是寶寶沒吃飽。
2.看生長
大部分寶寶在出生5天內，體重會下降10%，但7～10天后基本能恢復體重。之後便會逐月增加，前三個月平均每月增長達到1000-1200g，滿三月時體重約為出生體重的2倍，則說明媽媽的奶水很足，寶寶也吃得又飽又健康。
4.看寶寶吃奶的狀態
最主要的是聽寶寶的吞嚥聲，寶寶在吃奶時，平均每吸吮2～3次就可以聽到一次吞嚥聲，可以連續吃上15分鐘左右，則表示奶量充足。反之，寶寶吸奶時要花很大力氣，或有時猛吸一陣便把奶頭吐掉而哭鬧，表明母乳不足，寶寶沒有吃飽。
5.看精神狀態良好：
寶寶如果吃飽了，能夠安靜入睡，並且睡覺時長達到2-3個小時，甚至2-4個小時，說明寶寶吃飽了。亦或者寶寶吃完不睡覺，但心情愉悅，會主動和家長互動玩耍，對周圍事物充滿好奇，會左看右看，也是說明寶寶的小肚肚吃飽了。
6.有拒絕乳頭的行為：
還有一個更直觀的判斷方法，就是寶寶吃奶後放開乳頭，媽媽可以嘗試把乳頭再一次靠近寶寶的嘴角。這個時候有出現兩種情況：一種是寶寶會立刻再次吃奶，這是寶寶力氣小，吃奶是一件花力氣的事情。吃累了休息一下。另一種是寶寶把頭偏向一側，拒絕乳頭，則說明寶寶吃飽，不想再吃了。
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