新手妈妈产后普通存在着一个认知的错误，那就是对自己能否胜任母乳喂养产生怀疑。尤其是宝宝一哭，家人就催促着喂奶，更会让新手妈妈产生母乳不足的想法。
妈妈母乳充不充足，宝宝有没有吃饱。可不是凭着宝宝的哭声来判断的，关键在于宝宝有没有向妈妈发出“本宝宝已经吃饱”的信号，也在于妈妈有没有读懂这些信号？
1.看大小便
正常情况下，纯母乳喂养的宝宝每天尿8次以上，大便4-5次，也有宝宝会攒肚，几天便一次，也属于正常情况。便便的颜色是金黄 色，略稠，则说明母乳充足，宝宝吃得很饱。而如果每天小便少于6～8次，大便长期处于暗绿色，粪质较少，并含有大量黏液，就可能是宝宝没吃饱。
2.看生长
大部分宝宝在出生5天内，体重会下降10%，但7～10天后基本能恢复体重。之后便会逐月增加，前三个月平均每月增长达到1000-1200g，满三月时体重约为出生体重的2倍，则说明妈妈的奶水很足，宝宝也吃得又饱又健康。
4.看宝宝吃奶的状态
最主要的是听宝宝的吞咽声，宝宝在吃奶时，平均每吸吮2～3次就可以听到一次吞咽声，可以连续吃上15分钟左右，则表示奶量充足。反之，宝宝吸奶时要花很大力气，或有时猛吸一阵便把奶头吐掉而哭闹，表明母乳不足，宝宝没有吃饱。
5.看精神状态良好：
宝宝如果吃饱了，能够安静入睡，并且睡觉时长达到2-3个小时，甚至2-4个小时，说明宝宝吃饱了。亦或者宝宝吃完不睡觉，但心情愉悦，会主动和家长互动玩耍，对周围事物充满好奇，会左看右看，也是说明宝宝的小肚肚吃饱了。
6.有拒绝乳头的行为：
还有一个更直观的判断方法，就是宝宝吃奶后放开乳头，妈妈可以尝试把乳头再一次靠近宝宝的嘴角。这个时候有出现两种情况：一种是宝宝会立刻再次吃奶，这是宝宝力气小，吃奶是一件花力气的事情。吃累了休息一下。另一种是宝宝把头偏向一侧，拒绝乳头，则说明宝宝吃饱，不想再吃了。
閱讀更多 calandra美搭 的文章
