“傷腎”行為-真與假

• 關於腎虛

腎虛這個詞，相信很多人都知道。經常有人說，性生活會導致腎虛，過性生活會“傷腎”，其實，在現代醫學的範疇內，性功能和腎臟是兩碼事，雖然我們常說泌尿（腎）生殖（性）系統，但是，性和腎，沒有聯繫，非要說有聯繫，那也是和腎上腺，與腎臟本身，並不是一回事。所以，正常性生活，並不會傷腎，更不會導致腎臟相關疾病。至於一些廣告詞說的什麼“×好×也好，×××寶片”，如果想靠這個提高性功能，你真的想多了。

• 關於吃的太鹹會傷腎

鹽吃多了會傷腎，這個是確實存在的，主要是與水鈉瀦留，血壓升高相關，建議每天不多於6g鹽，所以清淡飲食，還是有必要的。

• 關於熬夜會傷腎

熬夜，熬夜，又是熬夜，熬夜何止傷腎!尤其是那些長期睡眠不足7小時、睡眠紊亂的人群，更要注意。長期熬夜，與多種慢性病如糖尿病、高血壓、腎臟病有關。

• 關於亂吃藥會傷腎

這個是毋庸置疑的，人體最重要的兩個代謝藥物的器官就是腎臟和肝臟。有病要吃藥，去醫院找醫生；沒病別吃藥。一說這個又想起來各種藥品廣告，效果顯著、療效確切的藥物，還用廣告嗎？另外就是保健品，很多保健品喜歡打擦邊球，廣大群眾，市場經濟體制下，不要被套路了!