中醫認為脾胃主水，溼氣多了可影響脾胃的運化功能。溼邪不去，吃再多的補品都無濟於事。如何判斷溼氣重?祛溼中成藥又有哪些?
“溼氣重”的症狀
>>>>食慾不振
沒有食慾，容易脹氣，吃飯時感覺噁心。
>>>>精神萎靡
胸悶，四肢或身體沉重，渾身痠疼;身體特別疲乏，懶得活動;活動時關節發緊不靈活;頭昏沉，易睏倦，記憶力減退。
>>>>臉色暗沉和口內粘膩
舌苔厚膩，舌體胖大;早晨眼皮腫，出現下眼袋。
>>>>大便稀爛
基本成形但較軟，大便後總會有一些粘在馬桶上很難衝下去，且覺得大便排不盡。
>>>>體態虛胖
短期內體重明顯增加，表現為虛胖，下肢水腫。
如果出現了上面的症狀，就需要注意祛溼了，那麼，祛溼的中成藥有哪些呢?
中藥祛溼茶
>>>>陳皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陳皮2g。
做法：茯苓、陳皮洗淨，放入保溫杯中，衝入熱水，等5分鐘即可飲用。
功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。
成分作用
陳皮：理氣健脾，燥溼化痰。用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
茯苓：利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
>>>>枸杞薏米茶
材料：薏米300g，枸杞子一把，紅棗2~3顆，冰糖、水適量。
做法：洗乾淨後，控幹水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗、枸杞，衝入滾燙的開水，浸泡5~10分鐘即可飲用。
功效：養肝明目又，利水祛溼。
成分作用
枸杞：養肝，滋腎，潤肺。
薏米：清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
>>>>茯苓薏米薑茶
材料：茯苓15~20g，薏米20g，生薑3片。
做法：將茯苓、薏米洗淨，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，趁熱喝。
功效：祛溼，健脾胃，暖胃。
成分作用
茯苓：利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
薏米：清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
生薑：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。常用於脾胃虛寒，食慾減退，噁心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐，風寒或寒痰咳嗽，感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。
去溼氣吃什麼中成藥
1參苓白朮丸
【成分】人參、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補脾胃,益肺氣。用於脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲溼止瀉
2
附子理中丸【成分】:附子(制)、黨參、白朮(炒)、乾薑、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用於脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐洩瀉,手足不溫等病症。
3健脾丸
【成分】黨參、白朮(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白朮補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸藥合用,補脾益胃,理氣運滯,對於脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用於脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
4木香順氣丸
【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼朮(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化溼,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐噁心,噯氣納呆。
5歸脾丸
【成分】 黨參、白朮(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾,養血安神。用於心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食慾不振,崩漏便血。
>>>>木香順氣丸
功能主治：行氣化溼，健脾和胃。溼濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐噁心、噯氣納呆。
用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。
>>>>香連丸
功能主治：清熱化溼，行氣止痛。用於大腸溼熱所致的痢疾，症見大便膿血、裡急後重、發熱腹痛;腸炎、細菌性痢疾見上述證候者。
用法用量：口服，一次3～6g，一日2～3次，小兒酌減。
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平胃散功能主治：燥溼運脾，行氣和胃。用於溼滯脾胃證，脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，噁心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩。
用法用量：每服4~6g，姜棗煎湯送下。或作湯劑，水煎服，用量按原方比例酌減。
>>>>清熱祛溼顆粒
功能主治：清熱祛溼，益氣生津。用於暑溼病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。
用法用量：口服，一次10g，一日2～3次。
>>>>藿香正氣丸
功能主治：解表化溼，理氣和中。用於暑溼感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發熱，脘腹脹痛，嘔吐洩瀉。
用法用量：口服，一次8丸，一日3次。
去溼湯藥劑
1、去溼湯,功效:溼毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、雲苓15g、芡實15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法:以水煎服,連服五劑。
2、茵陳茶,功效:解毒清熱,溼熱,溼毒。對熱毒性毒瘡,皮膚紅斑 熱毒,溼重之腸胃熱毒,肛門熱毒等,均有功效。材料:菌陳(一兩),土銀花(一兩),夏枯草(一兩),大生地(一兩),土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗)。做法:將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以溼毒為主,有肝區隱痛,上腹部悶脹,食慾下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或膩等表現,主要目的是去溼解毒護肝。可用野生靈芝10克,白朮 10克,豬瘦肉50克,煲湯飲用。或用生薏仁100克,淮山藥20克,炒扁豆20克,鮮雞腳100～150克,煲湯飲用。
去溼單箇中藥材
1茯苓
茯苓,曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓製成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等功效,被譽為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點是補而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛溼盛者必不可缺的健脾祛溼中藥。
2薺菜
薺菜帶根全草入藥,其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜,早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡,性微寒。有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜於溼熱胃痛、血熱吐血、溼熱洩瀉、便血等症。
3砂仁
砂仁,除了是一種健脾祛溼中藥,還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經。能化溼開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。
該品辛散溫通,氣味芬芳,其化溼醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調胃的、要藥。
故凡溼阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用,尤其是寒溼氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功,但重在溫脾。
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