心理學練習:做真正重要的事情


心理學練習:做真正重要的事情

請你拿一張紙和一支筆,然後列出過去一個星期內所有必須做的事,並相應記下所花費的時期。結果能說明問題:你是如此拘束地支配自己的時間。這難道就是你夢想的生活?

回到這張清單上,劃出可以不做的事,如果你願意的話。

大多數人任由自己揹負太多的責任:必須在這個時刻做這件事,在那個時候和某人見面,在那一天去某個地方……他們水運都無法擺脫這一切。

哪還有什麼自由可言?可是誰又樂意選擇和承受這些束縛呢?

當然,我們做事也不能憑心血來潮,想幹什麼就幹什麼,畢竟我們是生活在社會中的。半推半就、接受邀請、服從上級,這都是正常的事情。但得有個限度,要給自己留點獨立的空間。

因此,做真正重要的吧!

在清單中,劃出自己無論如何都推卸不了的、一定要做的事情。

為了作比較,你可以寫另外一張清單,列出體幾天、幾個星期、幾個月、甚至幾年以來一直想做的事。根據願望的強烈程度來排列清單,這才是你要做到。

把你想做的事分類,剔除不必要做的事。這樣,在未來的時間裡,你就有了一個清晰的行動計劃,然後儘量抽時間去實現自己的夢想,這最簡單不過了。當然,你不可能一下子實現所有的願望,但起碼清楚自己以後想做的事情。


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