它是我家早餐必不可少的！簡單攪拌一下，好吃又營養，瘦身必選！
今天小編給大家介紹一款早餐——土豆糙米汁，做法超簡單，下面隨小編一起去看看吧。
土豆糙米汁
食材：土豆50g，糙米飯40g，胡蘿蔔20g，白糖10g
做法：
1、土豆去皮洗淨，切成絲，用滾水汆燙後撈起，以冷水浸泡片刻，瀝乾水份。
2、胡蘿蔔洗淨，切成絲，用滾水汆燙後撈起，瀝乾水份。
3、將土豆絲、胡蘿蔔絲、糙米飯與白糖倒入榨汁機中，加入適量的冷開水榨成汁即可。
小貼士：
糙米有促進血液循環、降低血糖、預防心血管疾病等功效，土豆與糙米、胡蘿蔔一起榨汁能通氣利尿，對減肥有一定功效。
大家喜歡吃土豆糙米汁嗎？
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