社會發展的腳步日新月異，
人們的生活水平，
也發生了翻天覆地的變化，
各種衍生出來的疾病也接踵而來，
“三高”就是其中之一。
交通出行的便利，
工作方式的改變，
飲食上的不規律，
都是引發“三高”的因素。
以前就在老年人身上產生的疾病，
現在逐步提前到中年人身上，
新的中年危機已經悄然而至。
肥胖帶來的不僅僅是體型上的變化，
更致命的是對健康的危害。
預防肥胖已經成為很嚴峻的問題，
每個人都應該引起重視和關注。
除了每天必要的運動、鍛鍊外，
飲食上需要特別講究，
油脂的選擇與攝入便是最關鍵的環節。
野生山茶籽油
山茶油，
是由野生山茶籽提煉而來的木本植物油。
相比於其他食用油而言，
山茶油更容易被人體所吸收、消化，
低脂不油膩，不聚脂。
長期食用山茶油，
能夠調節人體的消化系統功能，
提高人體新陳代謝能力，
減少體內脂肪沉積，
實現瘦身、減脂與防止肥胖的目的。
當我們攝入大量的高熱量食物，
而又無法完全吸收時，
體內的膽固醇和甘油酸脂含量就會上升，
長此以往便會引起肥胖。
此外，
其他油脂中含有大量的飽和脂肪酸 ，
當油脂攝入過多時，
大量的不飽和脂肪酸，
會以脂肪的形式堆積起來，引發肥胖。
山茶油中的飽和脂肪酸含量只有10%，
而不飽和脂肪酸的含量高達90%。
不飽和脂肪酸是人體必需的一種物質，
人體無法合成，需從膳食中獲取。
不飽和脂肪酸可降低血液中甘油酸脂內的膽固醇和甘油酸酯含量，
降低血液粘稠度，改善血液微循環，
除此之外，
還有調節血脂、清理血栓的作用，
對“三高”有很好的預防、改善作用。
所謂的“三高”危機，
其實就是現代社會所衍生出來的富貴病，
只是人們還沒有意識到它對健康的影響。
食用山茶油、改善飲食習慣，
防火，防盜，防“三高”，
還是很有必要的！
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