肝癌，有著“癌中之王”的稱號。
因為肝臟沒有痛覺神經，又被稱為“啞巴”器官。
這導致了肝臟病變隱匿，往往不痛不癢，查出來卻是中晚期。
我國晚期肝癌患者，一般存活時間僅為6個月，奪走了許多人的生命。
提起肝癌的因素，相信多數人，首先想到的就是——喝酒。
我國酒文化歷史悠久，長期大量喝酒，也確實是導致肝癌的因素之一。
但喝酒僅僅只是其中之一，還有許多的不良習慣，同樣也會增加肝癌風險。
45歲的李先生，就從不喝酒，但卻確診了肝癌，躺在病床上，十分憔悴。
那麼，為何，年紀輕輕，又不喝酒的他，卻患了肝癌呢？
李先生從小就對酒精過敏，只要喝上一小口，就會臉色發紅，甚至全身發紅，呼吸不暢，因此，從來不喝酒。
但是，李先生是個“妻管嚴”，平時性格懦弱的他，對妻子言聽計從。
即便這樣，妻子還經常說他“沒用”，賺不了大錢，那就照顧好家庭。
妻子事業好，賺錢多，便叫李先生辭去工作，說他的工作也賺不了幾個錢，還是在家裡照顧孩子與父母吧。
想著自己一個大男人，卻要在家照顧孩子、做飯、做家務，便時常生氣，脾氣也變得比較暴躁，經常對孩子發脾氣，算是“發洩”一下。
而生活中，有點小病小痛，李先生也是自己買點藥，從不去醫院檢查，只是為了少向妻子伸手拿錢。
最近一年來，李先生經常感到十分乏力、疲憊，妻子卻說他，不工作，就在家做做家務，接送孩子上學，怎麼就累了，自己在外打拼，也沒喊累啊......
然而，最近幾個月，李先生消瘦的厲害，整個人瘦了一大圈，還時常腹痛。
妻子看到李先生的變化，便帶其去醫院檢查，卻不料確診了肝癌。
醫生了解了患者情況，不禁惋惜，他的肝癌，與妻子脫不了干係。
除了喝酒，常做2件事，肝同樣會承受不了
第一件：長期生氣、情緒抑鬱
百病皆生於氣，經常生氣、發火，肝會承受不了。
肝主疏洩，情緒對於肝臟的健康，有著重要的關係。
尤其是，長期生悶氣，容易導致肝氣鬱結，增加肝癌幾率。
此外，當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。
這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
國外有研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
李先生多年來，長期生氣，情緒抑鬱，日積月累，容易導致肝臟癌變。
第二件：濫用藥物
不遵醫囑，濫用藥物，會嚴重損害肝臟健康。
醫學專家的最新研究成果表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。
生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。
日積月累，肝臟無法負荷，則會加速病變，甚至誘發癌變。
身體出現3個異常，及時查肝，莫拖延
1、長期疲勞、無力
如果，一個人感覺精力下降，十分疲憊、乏力，無精打采。
而在足夠的休息後，也無法改變這些情況，那麼，需要警惕肝臟受損了。
早期肝癌，最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。
而這一點，也常常被人們所忽視，導致肝癌拖到晚期才被發現。
2、長出“蜘蛛痣”
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
蜘蛛痣，常發生在毛細血管密集的地方，如前胸、頸部、臉部等。
其形狀像一個小紅點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。
突然出現“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數量增多、增大，及時檢查，切莫忽視。
3、噁心、腹脹、腹痛
據不完全統計，約37%的肝病患者初期，都誤以為是“胃病”而貽誤診療。
肝病由於發病初期症狀不典型，出現食慾不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。
如果出現疑似胃病症狀，不要自行用藥，應到醫院檢查明確診斷，尤其是經常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應小心。
養護肝臟，堅持做好這幾點：
1、兩餐之間，一杯護肝茶
飲茶，是養護肝臟，最簡單有效的方式。
用一些護肝的小植物，泡水代茶飲，可護肝排毒，減少肝臟損傷。
在兩餐之間，多喝點茶水，還可促進新陳代謝，減少肝臟的負擔。
華花苗苦苣茶，泡水喝，可以護肝保肝，減少肝臟損害，助力肝臟健康。
華花苗，藥食兩用，入肝經，有很好的護肝效果，可排肝毒，預防肝損傷。
現代藥理研究表明，華花苗含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
苦苣，可清肝利膽，利尿消腫，科學證實，苦苣的有效成分可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
二者搭配在一起，泡水代茶飲，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，是養護肝臟不錯的選擇。
2、飯後靜坐，閉目10分鐘
在一般情況下，飯後的10-30分鐘內要保持靜坐，之後在進行其它的活動，才能很好的做好養肝護肝，避免肝病的惡化。
靜坐的時候，可以閉目養神，古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。
閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食，飯後更應該閉目養神。
所以，飯後養成這樣的習慣，對於護肝，保護身體健康十分有好處！
3、晚飯後多散步
適當的運動，可強健肝臟功能。
走走路，散散步，是很好的護肝運動。
走路，有助於血液循環，促進排毒，減輕肝臟負擔，亦可強健肝臟，增強肝臟的解毒能力。
散散步，可改善心情，有利於疏洩肝鬱，保護肝臟。
晚飯後一小時，多走走路、散散步，對於肝臟健康，大有益處。
4、睡好覺不熬夜
養肝，重在睡眠。
睡眠養肝，是最簡單有效的方式。
一份高質量的睡眠，對於肝臟的自我恢復，有著重要的作用。
人臥血歸於肝，每晚儘量保證在11點前入睡，可使流經肝臟血流量增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，利於肝臟自我修復。
一旦，過子時不睡，就會造成肝血不足，因此，一定不要熬夜，子時要大睡切記。
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