生活不止有詩和遠方，還有眼前的苟且，
無論選擇做什麼，都需要一個健康的身體，
健康身體的塑造離不開好的生活習慣，
接下來把我平時做到的盡數分享給你們。
1.早睡
熬夜對身體的危害，眾所周知——內分泌紊亂、生物鐘錯亂、黑眼圈、頭疼腦鳴、乏力憊懶、萎靡不振等等，健康的體魄和精神面貌尤為重要。
2.堅持每天吃水果
不一定要吃稀有水果，只要是時令水果即可。
3.提前幾分鐘做好
寧可早做完幾分鐘，也不要延遲，比如上班早到、約會早到、起床早起等，為自己爭取處理突發事情的寬裕時間，更有助於冷靜思考。
4.堅持讀書
每天堅持兩小時讀書，早上起床後的6：00-8:00，晚上睡前的9:00-11:00皆可，抽出1-2小時閱讀、寫字，也可以自由組合時間。
5.至少每週堅持觀看部動畫片，電影、連載皆可
不是隻有兒時才可以觀看動畫片，長大了也可以看，是為了永遠保留自己的一份童真童趣，同時，也可以保持心情愉悅。
6.出門隨身攜帶紙巾、水、零錢
避免尷尬和無助，為出行在外的旅遊、逛街、出差、上學的你增加安全感。
7.嚴格要求自己
“慎獨”：在獨處中謹慎不苟。對自己言行睜一隻眼閉一隻眼是極其的不負責任。
8.多吃蔬菜不挑食，且宜清淡
很多人宣稱自己“無辣不歡”、“無肉不歡”，但還要多吃蔬菜，且宜清淡，不能吃辣的人千萬不要太逞強。對食物也要做到“雨露均霑”，不要挑食，保持營養均衡。
9.不嫉妒別人，大方誇獎對方
不嫉妒不攀比，對別人好的做法不要吝嗇誇獎，大方誇獎別人，自己也會感到高興的。
10.保持微笑，學會分享
一個真誠的微笑示意友好接納，不要讓別人覺得你不可靠近，這樣可能會錯失良友。好的事物拿出來大家一起分享，你會發現，你擁有的更多，也使自己更快樂。
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