爸爸喜歡在家喝點白酒，什麼酒不傷身體？

憤怒啊啊啊啊

長輩們平常都好這一口，對酒當歌，人生幾何，品點小酒，抒發一下情懷。特別是幾個好友聚在一起，暢所欲言，那真是人生的一大美事了。有時一高興就喝上了頭，這時讓我們這些做兒女的不禁有些擔心他們的身體了。任何東西吃喝過量，都對身體有傷害，酒也是如此的。

我們平常適量的喝些什麼酒不但不傷身還養生呢？

一、藥酒

藥酒，有“百藥之長”的美稱，將強身健體的中藥與酒浸泡在一起，平常適量的喝一喝，對身體有一定的幫助，如：枸杞酒、天麻酒等等，平常喝一喝藥食同源的酒，可達到一定養生的目的和不同的補益效果，根據個人的身體情況，選擇適合自己的藥酒。

二、紅酒

紅酒又叫“葡萄酒”，原產自歐洲，是以葡萄為原料釀製而成，含有多種營養成分，如：維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質、抗氧化物、酶類化合物等等，對身體有不同的補益作用，其中抗氧化物和酶類化合物可預防動脈硬化和血小板聚集，保護心腦血管，預防中風，常喝可預防老年痴呆。同時對女性非常好，美容養顏，養氣活血，安神養眠，對皮膚有抗衰老的作用，保持年輕。且熱量低，不會增肥。

三、米酒

米酒，酒釀又名醪糟，古人叫“醴”，也是南方傳統風味小吃，北方叫”甜酒“，由糯米釀製而成的。米酒的蛋白質為酒中之最，還有鈣、鎂、鐵、鉀等等多種微量元素。夏季喝可以消渴解暑，冬天喝可以健身暖胃，促進血液循環。還有促進食慾，幫助消化，提神解乏，驅寒補虛，提高睡眠質量，提高機體免疫力的功效。另外，也是女性豐胸的佳品哦~

四、白酒

酒是水谷之精氣，人體氣機會受到酒的影響，振奮人體的陽氣興奮神經。白酒度數相對較高，不宜多飲。白酒能改善微循環，有散寒的作用，同時適當的飲用可以起到舒筋活血，緩解疼痛的作用，也可調情助興，調節氣氛~

五、黃酒

黃酒有”液態蛋糕“美稱，其中含有的營養物質也非常豐富，可幫助血液循環，促進新陳代謝，有舒筋活血，促進食慾，補血養顏，散寒，預防感冒、保護心臟的作用。同時黃酒中有較高的低聚糖，可以改善腸道菌群，增強消化功能。維生素C和維生素E含量也非常高，可以延緩衰老，增強男女性的生育功能。

六、果酒

果酒是酵母菌發酵酒，包括桂花酒、桃子酒、玫瑰酒、椰子酒、荔枝酒、檸檬酒、山楂酒、蘋果酒等等。所釀之酒，自然芬芳，甜美可口，醇而不烈，酒精度低。維生素礦物質含量也高，果酒中含有大量多酚，可抑制脂肪堆積，增強血管韌性，美膚養顏與其他酒類相比，果酒對調節情緒，保護心臟更勝一籌。

以上列舉了常用且對身體有幫助的酒。

1、喝酒前一定不能空腹，可吃六分飽，最好是酒前服用純牛奶保護胃，可預防醉酒性胃炎和脫水、酒精中毒，可促進酒精的分解，同時保護胃黏膜。

2、不要同可樂、雪碧碳酸製品同時服用，會加快酒精的吸收。

3、準備一些豆製品、豬肝、牛肉伴酒，其中豆類中的卵磷脂可以保護肝臟，減少肝臟負荷。豬肝中有大量的B族維生素，可幫助身體分解酒精和補充維生素B族，同時肉類中的脂肪可以保護胃黏膜。

4、慢慢品，不宜過急，防止喝醉，乙醇5分鐘可進入血液，要留給身體充足的時間分解。

5、喝完酒後，多喝熱水、牛奶、豆漿，加快分解和排出。

最後，不管是什麼酒，只要少喝，都不會影響身體健康，要把握一個度。小酌怡情，大醉傷身。

以上是我的回答，希望對您有幫助，祝生活愉快！

愛生活愛健康的清子

首先，不論喝什麼酒都要適量，不論什麼酒喝多了都對身體百害無一利，這是在喝酒時要遵守的基本原則。

如果是以將喝酒的傷害降到最低為前提，在堅持適量飲酒的前提下，儘量選用度數偏低、大品牌、正規渠道的白酒，質量有保障；

同時在飲酒期間，還要避免空腹飲酒、喝涼酒、摻雜飲酒（啤酒、飲料、紅酒）都不能摻著喝。

最後祝你老爸身體健康哦！

【我是酒吏子老陳，大千江湖一愛酒人士，每飲必醉，喜交友，佳釀款之，不在話下，恭請加關，共商酒事。】

酒吏子老陳

酒仙表妹

對於喝酒，我家爸也是長年愛喝酒，雖然是喜愛白酒，啤酒也喝一點，他只愛中午和晚上喝，並且是控制自己不喝醉，所以家裡的人也不反對，因為喝的是養生酒，從選酒就是選擇我們四川的小灶酒，從不買外面的瓶裝酒，很多時候就是自己花錢一灶灶考出來的糧食酒，我們家有幾個裝幾百斤的大缸子，專門裝老爸的糧食酒，對於他來說酒是不可少的，在他的影響下我老媽也愛喝兩口，可能我也是得了他的遺傳，對白酒也能喝上幾口。

氺月觀音

本人也喜歡喝點泡酒，喝酒千萬不要多喝，晚飯1~2兩就可以，喝多了傷身體，最好的就是糧食兌的那種來泡酒，但是一定不能多喝，我岳父就是，午飯一杯(大杯可能4兩~半斤左右)晚飯也一杯，後來喝到胃出血，醫生說不要喝酒了，好了半年以後又偷偷喝，又胃出血，醫生說滴酒都不能沾了，這下好了，就把酒給戒掉了。

佳潔鋌熠

你好大家好！

作為喜歡喝酒的我給大家說下我個人的觀點。

一、選好酒

這裡要說的好酒並不是真正的“好酒”“貴酒”，而是說真正的糧食酒，

高品質酒。

而是最適合我們的酒才是好酒。

我們自己在飲用後身體最舒服心情最愉悅並且價格合適的酒才是適合我們自己的好酒!酒友們是怎麼認為的呢?

二、控好量

我們人體肝臟每天可以代謝的酒精是有限度的，根據調查一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。那麼低於60公斤體重的人應相應減少，最好掌握在45克左右。

根據上面的數據我們換算成各種成品酒應為：60度白酒50毫升左右、啤酒1升、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，所以說那每天2~3杯為佳，切莫貪杯！

三、下酒菜

很多酒友都會有自己非常喜歡的幾樣下酒菜，喝酒的時候帶配上自己喜歡的下酒菜是一件非常幸福的事，同時合適的下酒菜還可以緩解飲酒帶來的一些負面影響，喝酒時一些新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類、高蛋白和含維生素多的食物等食物下酒是比較合適的。

在這裡著重給酒友們分享一些

同時喝酒時心情也是非常重要的，如果出現過量飲酒的情況為保證身體健康再次飲酒的時間間隔最好在三天以上，這是因為一個身體健康的人，酒後機體恢復正常，一般需要3天左右。

最理性的喝酒方法，當然是喝養身酒了，輕鬆下來，閒暇時光，心情愉悅，來上一二兩小酒，兩碟下酒菜，自斟自飲，逍遙自得……但是偶爾放肆放縱，痛飲一番也是難免的，重要大家一定適量飲酒，健康生活就好了!

沙土窩長大的農村人

你好，我是國家一級品酒師芙蘭哥，非常榮幸能回答您這個問題。針對您的問題，我給出我的建議和觀點，供您參考：

1.選擇純糧固態發酵的白酒，不喝固液法和液態法的酒精勾兌酒。一分錢一分貨，喝少點，喝好點。

2.香型上根據自己的喜好選擇，如果香型不挑，建議喝喝醬香、董香還是不錯的選擇；

3.建議選擇50度以上的高度白酒飲用，一頓別超過2兩酒。

4.陳年老酒是一個不錯的選擇，到正規渠道去選購，謹防假酒。

5.選擇大品牌的主流品進行購買，品質相對有保證，品質穩定。如果身邊有專業的酒業朋友，可以讓其推薦。

6.如果能在正規酒廠封缸一些酒，則更是不錯的選擇。

7.酒多多少少對身體的健康有一定影響，所以一定要適量、少喝為宜，起到舒筋活血、愉悅身心即可，切不可貪杯。

以上是我個人的一些看法和建議，僅供您參考查閱。

同時敬請關注@芙蘭一醉，喝好酒，不求人。

芙蘭一醉

很高興能夠回答這個問題，您能夠提出這個問題，首先說明您是一個關心父母長輩有孝心的人。男人喜歡喝點白酒，建議喝純糧固態發酵白酒，就是通常大家說的糧食酒。固態發酵白酒口感好、對人體友好度高，適量飲用後不會有口乾、頭痛、傷身的問題出現。

如果不知道怎樣辨別固態發酵白酒，建議看酒標上的執行標準。

白酒的度數秉承少喝酒、喝好酒的原則，建議飲用50度以上的白酒。

GB/T10781.2固態發酵清香型白酒。

玖當家，好酒喝出糧食味！

GB/T10781.1固態發酵濃香型白酒。

玖當家酒友會

上點歲數的都愛喝白酒，第一要喝就喝純糧酒，第二價錢便宜的，性價比高的口糧酒。不知道你爸爸喜歡什麼類型的酒，三種香型都推薦你自己挑吧，都是大廠的喝著放心，首推清香白酒黃蓋汾酒，價錢40到50塊錢之間。第二種是濃香白酒瀘州老窖頭曲，要是在網上買價格60塊錢以下買合適，超過60塊錢不要購買。第三種是醬香茅臺迎賓酒，可以體驗有點茅臺的感覺，80塊錢以下購買。這三種酒是四大名酒的三大酒廠入門白酒，不錯的口糧酒，希望能幫助你。

德州大偉哥

什麼酒喝多了都會傷身體的，如果是小酌幾杯倒是沒關係，還可以起到保健作用，能活血化瘀，促進血液循環，可以幫你爸爸買點藥酒，西洋參，枸杞那些藥酒都挺不錯的。

要是每次都喝醉的話，應該是有心結，男人承擔的東西比較多，可能會遇到一些不能告訴你們的煩心事，就比較喜歡自己喝悶酒，就需要你去和爸爸溝通溝通了，疏導疏導心情應該會好一點。

關鍵字: 酒不傷 健康 喝點