03.04 白酒、啤酒、紅酒,糖尿病人可以喝哪一種?對其身體有益嗎?

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首先明確,糖尿病人是不適合喝酒的,《中國2型糖尿病防治指南2010》指出,不推薦糖尿病患者飲酒,當然包括白酒、啤酒、紅酒所有的酒類在內。原因有三:

  • 不利於控制食物總能量。糖尿病人飲食的一個重要原則,是要控制食物的總能量,通過能量控制來調控血糖的平衡。無論哪種酒,都有一定的能量,1克酒精可以產生7千卡的熱量,一瓶500毫升酒精度數為5%的啤酒,酒精量=500*5%*0.8(酒精比重)=20克,可以產生20*7=140千卡的能量,如果糖尿病人在正常飲食的同時,額外喝一瓶啤酒,就額外多攝入了140千卡的能量,這對控制血糖平衡非常不利。

  • 酒類無任何有利於糖尿病人的營養素。酒精空有能量,沒有任何營養素,尤以白酒為典型,如果用喝酒代替吃飯,可以替換主食中的能量,卻不能替換主食中的豐富營養素,即便紅酒中含有抗氧化功能強大的白藜蘆醇,但別指望虛無飄渺的那點量能給你帶來多少保健效果。

  • 對糖尿病人最致命的一點是酒精會導致低血糖,酒精會促進使用磺脲類或胰島素治療的患者出現低血糖,對糖尿病人是非常危險的,經常容易發生低血糖的糖尿病人就應該戒酒了。

這裡有一個針對糖尿病人的飲酒限量:如果非喝不可的話,每天不要超過1-2個“標準量”,指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升,紅酒100毫升,白酒30毫升,每週飲酒不超過2次。

(安娜 國家二級公共營養師 王興國營養特訓班四期學員 營養科普原創作者 嘮“糖友” 的嗑兒 說“減重” 的事 還有好吃的、好喝的和你一起分享)


營養百事通


對於已經診斷糖尿病的患者來說,無論白酒、啤酒,還是紅酒,都不建議大家飲用。對於正常人群,我們的建議都是不飲酒或者戒酒,更不用說已經有糖尿病的患者,為了自身的健康,請大家不飲酒。


新近的一項對2800餘萬人的大規模研究分析顯示,無論飲酒量的多少,都對人體健康不利。該研究還建議取消適當飲酒有益健康的說法,隨著飲酒量和飲酒時間的增加,我們出現健康問題的風險也會增加。據報道,全世界每年有280餘萬人死於與飲酒有關的因素,而我國則是因酒死亡最多的國家,死亡人數達70餘萬,希望大家珍愛健康。

對於糖尿病患者而言,飲酒後短時間內會刺激胰島素的分泌,如果大家服藥後飲酒,有誘發致死性低血糖的風險。同時,酒精也對損害肝臟、消化道,增加多種腫瘤的發生,並且也會增加交通事故、自殺自虐等風險的發生。所以,糖尿病患者最好不飲酒,已經飲酒者,應積極戒酒為宜。


對於難以戒酒的糖尿病患者,我們建議大家應嚴格控制飲酒量,畢竟飲酒量越大,對健康越不利。建議男性每日酒精量控制在25g以內,相當於白酒1兩、紅酒3兩、啤酒6兩,女性減半,每週飲酒不能超過2天,建議大家選擇紅酒,如飲白酒,應選擇低度糧食酒,飲酒時要注意監測病情變化,避免空腹飲酒。如近期血糖控制不佳或血糖波動大,應嚴格戒酒。希望大家珍愛健康,遠離飲酒。

如您有任何疑問,歡迎文末留言,共同探討。關注作者,每日持續性更新健康知識。

銀杏葉的守望


飲酒是一種習慣,在我國喝酒還是一種文化。大家都知道的是酗酒有害健康。但是關於適量飲酒到底是有益於健康還是危害健康,一直都是有爭議的,一些研究認為每日喝少量的酒具有軟化血管、保護心臟的效果,紅酒中含有多酚和白藜蘆醇等抗氧化劑,因此女性喝少量的紅酒,不僅具有軟化血管的效果還有美容養顏的效果。但是2018年8月23日英國頂尖醫學雜誌--柳葉刀最新的一篇研究分析了全球195個國家和地區的飲酒所致疾病分析顯示飲酒是全球疾病負擔的主要危險因素,在15-49歲人群中,近10%的死亡歸因於飲酒,該研究推翻之前的適量飲酒有益於健康的說法,認為最安全的飲酒量是0,即不飲酒。關於飲酒是否有益於健康,一直是一個眾說紛紜的問題,來自多個不同的國家和地區進行多項研究,但是研究的結果均沒有一致性,一些研究認為適量飲酒由於心臟血管健康,但是在心臟血管的健康同時,認為即使是適量的飲酒都會增加癌症的發生風險。


法國以葡萄酒著名於全球,法國的部分研究顯示紅酒比啤酒和其他酒能更好的預防冠心病等心血管疾病,但是大規模的非法國的研究發現,紅酒比其他酒相比,對心血管的保護作用並沒有明顯的優勢,而法國人確實存在心臟病的發病率低於其他的歐美國家,認為更重要的是法國人的飲食結構是地中海飲食模式,該飲食結構鼓勵多吃蔬菜水果和全穀類食品,適量的堅果和魚,少吃紅肉,地中海飲食模式是公認的可以降低心血管疾病的風險飲食模式。因此,把法國人心血管發病率低歸結於喝紅酒不科學,紅酒更保護心臟也許就是法國人美麗的謊言。


糖尿病通常是冠心病、腦中風等心腦血管疾病的基礎高危因素,那麼糖尿病適量的飲酒能不能有益健康呢?我的觀點是不要為了保護心臟而去喝酒,例外,如果你確實喝酒,但是有擔心飲酒對健康的損害,那麼請減少你的飲酒量。而在我國2018年糖尿病的預防於管理的指南中明確提出:不推薦糖尿病患者飲酒。如果實在要飲酒,女性一天的飲酒量不超過15g,男性不超過25g(15g酒精相當於350ml啤酒、150ml葡萄酒、45ml白酒),並且每週不超過兩次。同時酒精可能誘發低血糖,避免空腹飲酒。


急診科鮮醫生


糖尿病又不是封口病!!!

都可以喝,但講究適量,科學適量有益處。

我想你不是準備靠喝酒去控糖。

所以合理適量才是王道,過猶不及!


糖人傑


最好哪種都不要喝!

最新指南

2018版最新中國高血壓防治指南里指出,目前沒有任何確實的證據表明飲酒有益!

英國《柳葉刀》最新文章

近期,發表在英國頂級醫療學術期刊《柳葉刀》中的一篇研究報告指出:喝酒不能帶來任何健康收益,適量飲酒有益的說法,根本就不存在!而且,飲酒是全世界範圍內導致中青年男性(15-49歲)死亡的頭號兇手!

因此,不管是中國還是外國,最新的研究報告都指出,飲酒對身體是沒有益處的。尤其是對糖尿病患者來說,更不能飲酒!否則會加重肝臟、血管的損傷,加重高血脂和高血壓的進程。

糖尿病人還是不要喝酒了,喝喝綠茶就可以。


執業藥師yang


大家都說適量飲酒有益健康,但對於糖尿病患者來說,飲酒不僅不利於血糖控制,短時間內反而還有誘發低血糖發生的風險。所以,建議糖尿病患者最好不飲酒,無論啤酒、白酒,還是紅酒,都不建議大家飲用。

我國酒文化源遠流長,許多人都有飲酒的習慣,雖說適量飲酒有一定改善循環、舒經通絡、助眠和降低冠心病發生的作用。但根據最新研究意見,飲酒與吸菸一樣,無論飲用的多少,都不利於身體健康,加之實際生活中,大家都難以做到適量,常常飲酒過量,所以大家就不要再拿適量飲酒有益健康來自我安慰。為了健康,大家最好不飲酒,已經飲酒者最好戒酒。實在不能戒酒的人群,應嚴格控制酒精量,且以紅酒為宜,如要飲白酒,建議選擇正規廠家生產的低度酒。



糖尿病患者飲酒後,由於酒精會刺激胰島素分泌,短時間內有導致低血糖發生的風險,由於其表現與醉酒相似,易被大家忽略,嚴重時甚至引起猝死的發生。所以不推薦糖尿病患者飲酒,但也不是完全不能飲酒,如大家要飲酒,必須嚴格控制酒精量,建議男性每日酒精量不超過25g、女性不超過15g為宜,相當於白酒、葡萄酒和啤酒分別為1兩、3兩和6兩,且每週飲酒天數不能超過2天。

希望大家正確認識糖尿病,從日常生活中做起,做到合理飲食,適當規律運動,並在醫生指導下規律用藥。日常生活中還應注意監測病情變化和定期複查,以長期穩定控制血糖、減少併發症的發生。

感謝閱讀,祝大家身體健康。關注作者,獲取更多健康知識。


全科掃地僧


我的母親就有糖尿病,但是她喜歡偶爾小酌兩杯,本著對個人和讀者負責,所以為了這個問題我還特意去查了些資料。

我的個人結論是:

1、病理學角度不推薦糖尿病人飲酒

2、從生活角度來講患者可以根據自己身體狀況適量、適量、適量飲酒(重要事情說三遍)

3、糖尿病人可不可以飲酒在醫學界也還是一個爭議課題,沒有確切答案。

先說第一點不推薦糖尿病人飲酒的理由:

1. 酒精有可能和患者正在用的藥物發生衝突而引起血糖波動和其他不可預測的併發症,比如含二甲雙胍、磺脲類的藥物及胰島素等,都標明在使用的時候禁止飲酒。

2. 咱們中國人的喝酒習慣來說喝酒豈能無下酒菜,所以喝酒的時候吃菜很容易打破患者長期以來養成的飲食習慣,伴隨性的攝入過多的食鹽等等打破代謝平衡。

3. 酒的熱量很高,糖尿病患者飲酒容易攝入過多熱量,而糖尿病人本身代謝就不好,而且長期飲酒還容易引起包括肝臟疾病。

所以從專家角度而言,就儘量不要喝酒了。

再說從生活角度講我個人建議可以適量飲酒

1、適量飲酒可以愉悅心情,而好心情、幸福感是慢性病人更長壽的很重要的因素,人生一世,草木一秋,說的小農思想一點我們老百姓生活的終極目的是什麼?還不就是讓自己、讓家人活的 幸福一些嗎?

2、少量的飲酒其實可以降血糖,因為酒精的分解主要是源於肝臟對於乙醇的處理,這時會降低肝臟葡萄糖的釋放,因此血液中的血糖濃度會降低。

3、我母親也是糖尿病患者,她沒事就喜歡少喝兩杯,我每次給她兩瓶蓋白酒,就這麼樂樂呵呵的好多年了,身體狀態很好。

4、關鍵的問題在於適量,少喝一點,啤酒不超一瓶,白酒極限就是2兩,紅酒最多一杯。

所以我想說糖尿病人不用滴酒不沾,但是一定要注意適量、適量哈,任何脫離劑量談療效的說法都是狗臭屁、偽專家。

聲明:以上均為我個人觀點,患者切勿因為本文放肆飲酒,後果自負。





糖爸私廚


原則上醫生不建議喝白酒,可以適量的喝一些乾紅,乾紅他是脫糖的,又有抗氧化的作用,糖尿病病人適量的喝乾紅,對身體是有益的,那麼白酒首先因為糖尿病的病人,可能要用一些口服的降糖藥,那麼酒精幹擾以後,可能會誘發一些低血糖,或者乳酸中毒,另外酒精本身呢,它也是有熱量的,一克酒精呢,能提供七個大卡的熱量,那麼攝入酒精過多呢,也會影響到我們血糖的控制,住院的病人尤其不建議飲酒,因為住院的患者呢,往往它是合併了感染,或者是一些併發症來的,可能會用到一些抗生素,還有一些藥物,那麼這些藥物再跟酒精,同用的時候,會出現一個雙硫侖反應,病人會出現胸悶氣短,嚴重的甚至危及生命,所以說住院期間,醫生都強調病人一定一定滴酒不沾。


九鼑食滳餐飲


我覺得還是少喝,或者不喝為好。

糖尿病通常是冠心病、腦中風等心腦血管疾病的基礎高危因素,那麼糖尿病適量的飲酒能不能有益健康呢?我的觀點是不要為了保護心臟而去喝酒,例外,如果你確實喝酒,但是有擔心飲酒對健康的損害,那麼請減少你的飲酒量。

而在我國2018年糖尿病的預防於管理的指南中明確提出:不推薦糖尿病患者飲酒。

如果實在要飲酒,女性一天的飲酒量不超過15g,男性不超過25g(15g酒精相當於350ml啤酒、150ml葡萄酒、45ml白酒),並且每週不超過兩次。同時酒精可能誘發低血糖,避免空腹飲酒。





醉月樓臺


糖尿病人如果需要喝酒的話我建議喝白酒,因為白酒是糧食酒。但是還是要少量


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