食譜
清腸前三天
早餐：雞蛋、松花蛋、無糖豆漿、酸奶(原味)、純牛奶、變蛋(皮蛋)
午餐：葷菜類豬蹄、清蒸魚、牛肉、瘦豬肉、土雞(去皮)、鴨肉(去皮)、兔肉
青菜類冬瓜、黃瓜(去皮)、西紅柿、黑木耳、絲瓜、苦瓜、筍瓜、青椒、蔥
洋蔥、蘿蔔、茄子、花菜、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜等。
晩餐：蘋果、芒果、西紅柿、獼猴桃、水蜜桃、梨子、黃瓜、火龍果、楊桃、蓮霧、任
選一種，所有水果都必須去皮。
注意：米、麵食禁吃(葷、素菜各選一種)
後期食譜：
早餐：無糖豆漿、酸奶、純牛奶、雞蛋、松花蛋、變蛋、炒青菜、無糖饅頭、全麥麵包
煎餅、稀飯任選兩種(帶豆稀飯禁吃)
午餐：葷菜類豬蹄、河蝦、魚類、牛肉、瘦豬肉、土雞(去皮)、鴨肉(去皮)、兔肉
青菜類冬瓜、黃瓜、西紅柿、黑木耳、絲瓜、苦瓜、筍瓜、青椒、蔥、蘿蔔、茄
子、洋蔥、菌類、空心菜、花菜、捲心菜、芹菜、白菜等(綠色葉子青菜都可以吃
主食：麵條、米飯任選一種(葷、素菜各選一種)
晚餐：蘋果、芒果、西紅柿、獼猴桃、桃、楊桃、大白梨、火龍果、黃瓜、蓮霧任選一種
所有水果都必須去皮、或炒一種青菜。
禁忌食品：粉條、土豆、粉皮、湯類、甜品、油炸食品、方便麵、羊肉、魷魚、狗肉、豆
製品、瓜類、菠蘿、南瓜、草莓、花生、瓜子、一切零食、帶豆種類和引起上火的
酸辣食品，所有動物頭部、內臟一律禁吃。
注意事項：
1、晚餐吃完水果後，散步等等。
2、每餐吃八九分飽。
3、晚上晚飯過後不能進食，不能喝水。
吃飯時間：
早餐:7:00-9:00
午餐:11:00-13:00
晚餐:16:00-17:00
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