堪比“喝油”的4種早餐，油條竟然落榜了，你還在天天吃嗎？以前大家都不喜歡吃早餐，尤其是天冷了之後，早上根本就不想起來，更別說準備早餐了，匆匆忙忙的就去上班了，時間長了以後，腸胃肯定會受不了的，現在有很多人都注重養生，早餐肯定是必須要吃的，早餐也是一天的開始，但是吃早餐的時候，也要選擇一下，這4種早餐，吃完以後堪比喝油，很多人都吃過，看了以後才發現，油條竟然落榜了，這些早餐你還在天天吃嗎？
第一種就是豬肉包子，包子是很多中國人都喜歡的一種早餐，在中國包子餡的種類有很多種，豬肉餡的包子，可以說是最油膩的一種，因為裡面用的基本上都是肥肉，肥肉包出來的包子吃起來才是最香的，但是這個包子吃了以後，就相當於是喝了一口油，難怪吃肉包子的時候會滿嘴流油，大家以後還是少吃一些，這種肉包子，吃了是很容易發胖的。
第二種就是牛角包，很多年輕人吃早餐的時候都喜歡吃麵包，因為麵包吃起來是比較營養的，但是牛角包，是特別甜的那種，裡面還有很多的奶油，脂肪含量是比較高的，熱量當然就很高，吃一個這樣的麵包，其實就是相當於喝了一口油，除了粗糧麵包以外，其實大部分麵包脂肪含量都是非常高的，並沒有我們想象中的那麼健康。
第3種就是雞蛋灌餅，做雞蛋灌餅的時候，需要在上面抹很多的油，因為雞蛋灌餅的麵餅是非常吸油的，雖然油條是直接放到油鍋裡炸的，但是油條的體積比較小，而且油條也不怎麼吸油，雞蛋灌餅的餅是特別大的，吸的油比較多，所以吃起來才會覺得特別油膩，這種早餐吃了也相當於是在喝油。
第4種就是漢堡了，這才是真正高熱量的食物，現在越來越多的年輕人喜歡吃，漢堡裡面的東西基本上都是油炸的，再加上裡面的沙拉醬，熱量就更高了，難怪美國人都是比較胖的，吃這種油量高的食物，不胖才怪呢，你平時早餐喜歡吃什麼呢？
閱讀更多 健康的小羽 的文章
