茶分涼性、中性和溫性。茶如此，人亦如此。有的人體寒，有的人體熱，有的人體溼，所以喝茶也要因人而異。
大家都知道自己最適合喝什麼茶嗎？今天就來好好講講！
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血瘀質
血淤體質的主要徵候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主。血脈運行不暢，以膚色晦暗長斑、口唇舌質紫黯等表現為主要特徵。
此類型的人，有些明明年紀未到就已出現老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾。
山楂紅糖茶
山楂與紅糖都是活血化瘀的良藥，二者配伍既可通瘀又可補血，秋冬季節尤其適宜。
【做法】：取山楂 8~10 枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮 20 分鐘，加入紅糖調勻即可。
陽虛質
陽虛即人體臟腑功能活力不足，溫煦功能減退，出現的惡寒喜暖症狀。最典型的症狀是畏寒怕冷、手腳冰涼，耐夏不耐冬，喜食溫熱食物。
除少部分人是先天陽氣不足外，大多數人都是因為日常貪食冷飲，長期熬夜等不良習慣所致。
三花茶
陽虛者不妨試試三花補陽茶，這三種花都是不可多得的調養腎陽、補益元氣之品，對改善陽虛體質有很好的功效。
【做法】：康仙花 3 克、天山雪蓮花 2 克、人參花 2 克，沸水衝飲。
氣鬱質
氣鬱體質是由於長期情志不暢、氣機鬱滯而形成的，以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現。
氣鬱體質者的發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食，易產生氣機不暢，如鬱病、失眠、驚恐等，現代研究此類體質易生腫瘤。調理治療宜調暢情志，疏通氣機。
雙花茶
雙花茶特別適合氣鬱體質者飲用，對改善心情抑鬱有很好的幫助。不過，茉莉花偏寒，腎虛、中氣不足的人要慎用。
【做法】：玫瑰花和茉莉花各 5 克，開水沖泡即可。
陰虛質
人體由陰陽組成，陰出現虧虛，即人體津液、精血等陰液不足，從而無法制約陽氣，就會形成陰虛陽亢，以口燥咽乾、手足心熱、盜汗、皮膚乾燥等表現為主要特徵。
枸杞菊花茶
陰虛火旺之人調養的原則是滋陰養血、補肝腎陰，一個簡單有效的茶療養生法是枸杞菊花茶。
【做法】：取菊花 5 朵，枸杞 10 克，稍加清洗後用開水沖泡即可飲用。
溼熱質
溼熱質人面對的兩個麻煩，首先是體內的熱氣使皮膚容易生瘡長痘，其次是淤積在皮膚中的溼氣使痘痘不容易痊癒。
溼熱體質的人常常面垢油光，多有痤瘡粉刺，常感到口乾口苦、伴有口氣，這類人大多舌苔黃膩、眼睛紅赤、心煩體倦。
五花祛溼茶
【做法】：取金銀花、木棉花、雞蛋花各 40 克，菊花、槐花各 20 克，加清水 3000 毫升，文火沸煮半小時，濾取湯汁，稍涼後調入適量蜂蜜即成。
注意：五花茶性涼，脾胃虛寒、寒溼瀉洩、肺寒咳嗽者慎用。
痰溼質
痰溼質的成因和先天遺傳，或後天吃得太好、太油膩等有關。
柑普茶
痰溼體質者常喝柑普茶，能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生，緩解“三高”症狀。
【做法】：柑普茶即普洱的一種，取適量茶葉，洗茶後沖泡即可。
氣虛質
虛質即氣虛體質，氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，屬於虛性體質。氣虛體質的人相對五臟來說，肺臟功能和脾臟功能弱。
氣虛的人往往體形不正常，要麼過於消瘦，要麼是偏胖，同時還伴有疲乏無力、面色蒼白、心悸氣短、愛出汗等表現。氣虛的人抵抗力較差，易患多種疾病。
黃芪紅棗茶
氣虛首選黑茶。黑茶長於調節胃動力，改善氣虛引起的食慾不振、腹脹等症狀。
中藥裡的補氣良藥——黃芪，也是氣虛者的必選。黃芪紅棗茶是一道非常有代表性的針對氣虛患者的藥療方。
【做法】：黃芪 30 克、紅棗一把，加水煎煮 30 分鐘即成。
大家找到適合自己的茶了嗎？常喝點，身體會有好處！
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