看了上一篇的“星級大廚雲課堂”篇，
諸多粉絲跟新旅行君調侃，
在這個以平躺為主要姿勢的超長寒假裡，
苦苦地饞美味饞酒精，
連身上的游泳圈又不小心加寬了一圈……
於是我們又邀約了星級酒店的“大師們”，
教你更牛掰的新技能，
塑造一個出得廳堂下得健身房的更棒的自己！
偷師靚仔的草莓系雞尾酒
廣州四季酒店
這位顏值酷似一線男模的Antonio De Luca，來自廣州四季酒店99層的天吧。
Antonio De Luca
廣州四季酒店首席調酒師
來自熱情國度意大利的他，曾在倫敦、北京、迪拜等知名酒吧及國際酒店任職調酒師。
他為大家帶來一款名為“熱情紅火Red Hot Chili Pepper”的雞尾酒，用龍舌蘭酒、草莓果醬、柑橘汁、薑汁汽水調配，選應季水果做原材料極富春天的氣息，酸酸甜甜的口味絕對可以俘獲你的心，況且調配過程並不複雜，話不多說，請用力戳以下鏈接，一飽眼福……
2分鐘=4款雞尾酒
深圳君悅酒店
沒有什麼小煩惱是一杯酒解決不了的，如果有，就兩杯，如何還有……喏，我們教你四杯哦。
如果家裡有香檳的庫存，來學這兩杯：
芒果貝里尼
材料：
芒果汁30ml
酩悅香檳120ml
桃子貝里尼
材料：
桃子泥/蜜桃露60ml
酩悅香檳120ml
黃檸檬片
如果家裡有金酒的庫存，來學這兩杯：
金湯力
材料：
猴王47金酒45ml
湯力水適量
青檸檬片
幹金檸檬酒
材料：
猴王47金酒30ml
檸檬汁30ml
蘇打水120ml
青檸檬片
用力戳以下鏈接，關鍵詞：攪拌
身未動，心已遠
三亞海棠灣JW萬豪度假酒店
警告警告，這裡有一股南國吹來的海風，五級清風水波起，後果，微醺。
不知道有多少小夥伴跟新旅行君一樣，在“被關禁閉”的日子裡無比思念旅行的時光，嘆息已經改退的機票，再翻翻以前在旅途中拍照的美照和小視頻……這時候總想喝點什麼，回味久違的曼妙時光。三亞海棠灣JW萬豪度假酒店不僅向新旅行粉兒發來南國的問候，還為大家帶來一款“黃金大劫案”雞尾酒。
酒店還貼心地準備好了詳細的自調雞尾酒指南
食材：45ml金酒、20ml杏仁力嬌酒、迷迭香1小束、15ml蘋 果汁（鮮榨不過濾）、4-5片薄荷葉
製作過程：
1. 冰杯，將冰塊放入海波杯中。
2. 將金酒，杏仁力嬌酒，蘋果汁放入搖酒壺中。
3. 將調酒壺加滿冰塊，蓋上調酒壺扣緊，前後搖晃10-12秒。
4. 倒掉海波杯中的冰塊，用隔冰器將酒倒入海波杯中。
5. 薄荷葉拍打3下放入杯中，加冰。
6. 倒入適量湯力水至8分滿
7. 將8-10顆蘋果丁撒在表面，放入迷迭香作裝飾。
8. 滴入4-6滴紅石榴糖漿點綴顏色
找回滿滿活力的瑜伽課堂
雅高集團鉑爾曼酒店
是時候結束靠睡衣度過一整天的日子了！翻出衣櫃裡的運動裝，找回流汗的感覺吧。
雅高集團特邀健身專家Sarah Hoey給大家帶來獨家打造的晨間晚間兩套瑜伽動作，用簡單易懂的示範找回滿滿的活力。
Sarah Hoey
鉑爾曼酒店健身大使
長期為鉑爾曼設計與教導健身及瑜伽課程
幫助賓客在旅途中保持健康舒適
-晨間瑜伽-
時長：4′30″
一日之計在於晨
鉑爾曼用晨間瑜伽喚醒身心活力
喚醒你一天的好精神
-晚間瑜伽-
時長：4′
在白日奔波後擁有一夜好眠
是鉑爾曼酒店推出這套瑜伽的主旨
每天睡前，你也可以在舒緩節奏中卸下疲憊，安然入睡
用一天時間，讓生活悄然變化
三亞艾迪遜酒店
當我們不得已停下腳步開始另一種生活方式時，不妨練一練瑜伽，在冥想中整理思緒。艾迪遜酒店與來自美國的瑜伽工作室Yoga for Bad People為酒店客人聯合發佈了瑜伽練習視頻。這一系列視頻共有四節瑜伽課程，兩節提神課程，兩節放鬆課程，由Yoga for Bad People創始人Heather Lilleston親自做示範，並且適用於任何級別的人，哪怕是初學者。大家可以根據自身身體情況和需求混搭課程，及時調整瑜伽體式。
掃描下方三亞艾迪遜酒店二維碼，輸入關鍵詞“yoga1”“yoga2”“yoga3”“yoga4”即可觀看全部瑜伽視頻，用深呼吸、舒展肢體，去喚醒身體活力。
Get健身教練同款S形曲線
新國貿飯店
北京新國貿飯店的健身房“煉·工場”已開啟雲模式，由教練在家雲錄製和直播，帶領健身粉解鎖好玩的、簡單的、適合居家運動的課程。
其中明星教練白雪，用6個簡單的瑜伽動作，助你悶屋塑形，心機get“S形曲線”。
普拉提式呼吸
肩橋式
百次式
單腿畫圈
俯撐抬腿式
游泳式
關注新國貿飯店微信公眾號，找到擁有“教練直播”字樣的微信文章，掃描文章中的二維碼即可參與在線直播或回看直播，包括全能教練張力峰帶來高強度自重訓練，王牌教練Nick帶來全身塑性課程等。
健康瘦“潮”我看
成都香格里拉大酒店
成都香格里拉大酒店的明星教練Rod將在3月9日下午 14:00——15:00（也就是下週一）做健身課堂的直播。宅要宅得健康，瘦更要瘦得健康，春天苦練馬甲線，夏天秀出好身材，小腰精們趕緊行動吧。
抖音掃碼參與直播 保持健康體魄
一分鐘瑜伽系列
西安盛美利亞酒店
好多人把在家自我隔離的日子，當作是“渡劫”其實，換個角度，這未嘗不是一個最好的機會與更好的自己相遇。
最新出爐的奧斯卡影片可以慢慢看完，床頭那本落灰的書籍中有時間細品閱讀，或者用更好的身材不負將至的春光。
西安盛美利亞酒店攜手Iris Yoga的芮芮老師為屏幕前的你帶來“一分鐘瑜伽系列”。不需要什麼道具，甚至都不用瑜伽墊，你只需要在家裡安靜的角落找一面牆，重複簡單幾個動作，輕鬆舒展腰背，順便練到股四頭肌。
還等什麼，讓改變從現在開始
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