愛吃肉又怕上火?教你一道苦瓜紅燒肉,好吃不上火


愛吃肉又怕上火?教你一道苦瓜紅燒肉,好吃不上火


製作:

1.把豬五花肉切成方塊,苦瓜切成方丁。

2.鍋入油燒熱,下五花肉塊小火煸炒至出油,加入糖色或老抽翻炒,見五花肉上色後,下蔥薑片,花椒,八角,桂皮,白芷,炒香,摻入鮮湯並調成鹹鮮味,燒至五花肉軟爛熟透時,把苦瓜塊放進去,燒至苦瓜熟透後,大火收汁出鍋,裝盤成菜。

注意:1,炒糖色要注意火候,用量不要太大,

2,肉燒熟後將蔥薑片,香料撿出即可,


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