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對於現在的初高中學生來說，每天晚上寫作業寫到11、12點，基本是習以為常的操作，而且總是處於睡眠不足的情況。但很多人忽略了，這種方式看起來很努力，實際上有大量的時間被浪費。
這種學習方法幫你把4小時的作業1小時完成，節省出來的時候，多睡1、2個小時，讓你的精力更充沛，學習效果更好。
正確的循環是：
70%遠在自己能力水平之下的作業直接抄答案；
20%會做但是還需鞏固的作業掃一眼，做一些有意思的題目，其他抄答案；
10%難題著重思考，不僅做，還想多種解法做，一邊看答案、看同學解法一邊思考。
當老師在閒聊或者說你已經掌握的知識點的時候，你做作業；
下課放鬆活動完的富裕時間，你做作業；
自習課身邊同學都在說廢話的時間，你做作業。
這樣別人放學花4個小時寫作業的話，你1小時就能做完，然後保證娛樂和睡覺時間。
（如果作業你不會的題特別多且量大，更應該放棄大部分題，騰出所有時間，每兩天針對一個專題查漏補缺，直到達到上述水平為止）
錯誤的循環是：
40%遠在自己能力水平之下的作業慢慢做，一直做一直爽；
40%努力就能完成的作業由於時間不足，著急趕工，其中一半的題沒做出來；
20%的難題，反正肯定有人沒做我也不做了，考試也不見得考。
當老師閒聊給大家放鬆的時候，聽得特別起勁；
當老師講重要知識點的時候，好睏想睡覺；
下課時間聊八卦；
自習課玩手機；
放學後躲在外面吃雞農藥；
晚上10點：臥槽，這麼多作業，今晚又要熬夜了！奮鬥，努力！只要學不死，就往死裡學！我能行！！
許多老師奉行庸才教育，把學生當成不思考、不主動學習、需要設置任務才會運轉的機器。這隻能讓不上進的學生達到二本水平，絕不能讓上進的學生成為真正的強者。
你是人，你適合什麼樣的學習模式，哪裡是你的薄弱環節，你應該最清楚。如果你不清楚，就花時間去把它搞清楚。
學習是一項不斷突破、不斷改變的工作，而大部分老師和家長，正在從事一項永恆不變的工作。他們想當然地認為，我1小時搬800塊磚，10小時就搬8000塊磚，學習肯定也是一樣。
完全不一樣好嗎？學生的知識水平每上升一個層級，學習方法都要改變一次，更不用說不同的人適合不同的方法。學習時時刻刻都要思考，而大部分熟練工的工作狀態都很機械。
如果你總能敏銳地制定非常適合當前情況的學習戰術，那麼我相信你至少超越了95%的學生。
對於學生，疲勞作戰絕不是一個好的模式。
我上文說到了兩種循環，並不是說第二種人就不努力，只是兩類人已經適應了兩種不同的模式。
長跑不變的規律就是平衡。你熬夜多做了功課，總是會在白天通過睡覺和娛樂找補。更何況睡眠不足的人本身自控力和注意力都會降低。
你覺得自己熬夜狀態好，很可能是一種錯覺。因為你突然開始不熬夜，白天可能還是會瘋狂玩農藥或者睡覺。
但是你要去克服。所謂習慣，陋習是有慣性的。譬如跳高，習慣跨越式的人，剛開始練背越式，可能連1米都過不去。但如果你想突破你的瓶頸，就必須從這個1米重新開始。
我記得我高三的時候，我懷著忐忑的心情去找班主任，說我在學校晚自習效率不高，想回家學習，這樣休息、鍛鍊、吃點心都比較方便。而且學校21:50下課，回家太晚了，我想早點睡覺。
班主任說：“你早就該來找我了！學習是你自己的事情，怎麼樣有效率你最清楚。”
我現在研一了，每年給班主任發節日短信，大學畢業了還給他送過酒。
他說過，改變是很難的事情，但想要提高，首先要跳出慣性、從眾的思維。
他說，學習方法要自己試，不試怎麼知道合不合適呢？一般堅持1個星期，看自己的狀態就知道方法對不對了。
暫時就說這些，我也不知道大家能信幾成。
我想起來一個親戚找我給他孩子講學習方法。我聽說過他家打罵小孩的光輝事蹟，所以在酒桌上，我花了1個多小時給他和他的孩子講興趣、講效率、講作息，最後說了一句：當然，你還是要能投入進去，要認真，要相信學習的意義。
然後親戚總結說：看，聽到姐姐說的了嗎？要認真努力，不要怕吃苦，你就是不夠努力！
我看到那個小孩快要哭了……
談學習方法，有時候越真心越不落好。現在就算家長問，我都不怎麼願意講。希望還是學生的你們，思想能更包容一點吧。
—5.7更新—
謝謝大家的關注和肯定，回答一下評論區和私信提的問題，同時接受大家意見補個漏。（不是學生的可以繞過以下部分）
1、請正確理解“遠在自己能力水平之下”的含義。
特指抄寫類作業（有膽子就交空白，沒膽子就鬼畫符吧），和一看就知道方法、只缺計算、如果考試做正確率超過90%的題目。
還有一種，就是知道這一專題自己的掌握程度遠超出班裡同學，可以不做題，等老師講題時看看老師提到錯誤率高的題。
很多人說自己看題時看不出來哪道簡單哪道難，在我看來這類題都不叫“遠在能力水平之下”，而是屬於第二類“會做但是還需鞏固的作業”。
2. 上述比例問題。
比例是一個參考值，我寫答案的時候沒有考慮太多，請根據實際情況為準，並不是說一定讓你跳過70%的題。
可能很多人達不到這樣的比例，大概只是30%遠在能力水平之下，40%會做但是還需鞏固，30%難題不會做。
這種就像一些評論說的，好高騖遠追求難題反而會讓那40%的分丟掉，所以千萬不要忽略基礎概念。
3. 注意看上文加粗部分，理解時間分配的概念。
你覺得你不會的東西特別多，老師佈置的題都不會而且根本做不完？那就是另一種情況，即對你來說老師佈置的難題太多，沒時間看書理解概念。
你自己審視一下自己，是不斷做題好，還是花時間歸納總結、查書和教輔的知識點、並輔以少量題目好？
我這是講時間高效分配的回答，不是教學生如何偷懶的回答。
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