每天一到飯點，就要糾結該給寶寶做什麼好吃的。做個燜飯配個湯，或蒸個饅頭煮碗粥？營養是很豐富，但衣服還沒洗，房間還沒收拾，好想偷個懶啊！但寶寶又必須吃的營養豐富，才能滿足生長需要！

別擔心，黃媽來教你做一道粒粒面，只需要把所有食材混合一下，煮一煮，10分鐘就能完成！

做法雖然簡單，但營養可沒偷懶哦！鮮蝦和豌豆搭配可以給寶寶補充豐富的蛋白質、鈣、維生素和賴氨酸，而常吃麵食對寶寶也有促消化、消積食、健脾養胃的作用。另外，綠幽幽的粒粒面，像一顆顆小蝌蚪，寶寶肯定會很喜歡噠！^_^

鮮蝦粒粒面

食材：豌豆50克淨、蝦肉40克、中筋麵粉50克

參考月齡：9個月以上（食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量）

提示：適合對本食材不過敏的寶寶

圖文菜譜步驟

準備食材：豌豆50克、淨蝦肉40克、中筋麵粉50克

起鍋燒水，水開後倒入豌豆，煮20分鐘。

煮好後，豌豆撈入冷水碗裡，方便去皮。

»豌豆的皮寶寶不容易消化，建議去皮後在給寶寶食用。

豌豆去皮，取重50克。

用研磨碗將豌豆碾壓成泥。

»家裡沒有研磨碗，也可以用勺子的背部，來碾壓細膩哦。

鮮蝦去頭尾去殼、再去除背部和腹部的兩根蝦線。

»去蝦線的時候可以用準備一根牙籤會比較方便一些。

處理好的鮮蝦放入鍋內，再放入薑片，煮至熟透。

煮好的蝦肉取重40克，剁碎。

»蝦肉儘量剁碎一些哦，以免顆粒太大攪拌不均勻。

中筋麵粉中倒入50毫升的清水，攪拌至粘稠慢慢滑落狀。

麵糊中依次倒入豌豆泥、蝦仁碎，攪拌均勻。

攪拌至粘稠慢滑落狀。

起鍋燒水，水開後，轉小火，麵糊舀到漏勺中，離水面20cm的高度，碾壓到鍋中。

粒粒面煮至浮起後再煮3分鐘。

一碗簡單快手的粒粒面就做好啦！有肉、有主食、有蔬菜的粒粒面，既能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又易於消化，每一口都是豐富的營養哦~

添加要領：

●蔬菜和蝦都可以隨意搭配，可以根據家裡現成的食材製作，或按照寶寶的需求調整，隔三差五的做一些變化，膳食更均衡。

● 沒有漏勺的寶媽可以找一找家裡有沒有差不多這樣帶小孔的用具，比如蒸鍋的蒸屜，或者直接裝進裱花袋中，擠成面粒粒，也非常不錯哦！

黃媽說：

全職媽媽雖然沒有工作的煩惱，但需要負責的事情也非常的繁重，她們既是好媽媽好妻子，也得是好廚師和清潔員，一道省時，簡單且營養滿滿的輔食就顯得尤為重要了，我給媽媽們推薦一些快手類的輔食！10分鐘處理食材就能搞定！當然，營養也更全面哦！