06.17 學會魚這四種做法,夠吃一年,煎的炸的蒸的燒的,樣樣都好吃

我家餐桌上最常見的就是各種魚類了相對於各種紅肉白肉,魚肉更細膩,更鮮美,不油膩,也挺適合夏天吃,魚肉的汙染相對豬肉來說比較少,所以給老人孩子吃特放心,吃魚的適合如果怕刺多可以選擇海魚,海魚肉嫩,刺少,味道鮮美,更適合清蒸著吃,今天介紹四種魚的做法,每種都不難。

學會魚這四種做法,夠吃一年,煎的炸的蒸的燒的,樣樣都好吃

【清蒸鱸魚】

用料:鱸魚一條,姜一塊,小蔥兩根,料酒一小勺,蒸魚豉油適量,植物油一勺。

步驟:

1,鱸魚去除內臟和魚鱗,清洗乾淨,尤其是魚血,一定要衝洗掉,不然魚會有腥味,如果魚身內有黑色的腹膜也要去掉,這也是魚肉腥味的來源之一。

2,給魚身打上斜刀,不要砍斷骨頭,這樣魚肉更容易熟而且更入味。

3,姜多切一些,姜香和魚肉的香味很搭配。

4,將魚肚子裡和魚身上都擺上一些薑絲。

5,澆上一勺料酒,入鍋蒸,水開後大火蒸兩分鐘,再轉中火蒸3到5分鐘即可,這個視魚的大小來定,最好用個透明的鍋蓋,看到魚肉變白就熟了。

6,將蒸好的魚肉取出,倒掉蒸魚滲出的腥水,擺上小蔥絲,淋上蒸魚豉油,蒸魚豉油超市都有賣,然後再澆上熱油,香味就能馬上出來,趕快試試吧!

學會魚這四種做法,夠吃一年,煎的炸的蒸的燒的,樣樣都好吃

【燒小鯽魚】

用料:小鯽魚適量,姜一塊,大蒜幾粒,花椒適量,青辣椒幾隻,紅辣椒幾隻,老抽幾滴,味極鮮少許,料酒一勺,生粉一勺,鹽一勺。

步驟:

1,新鮮的小鯽魚去內臟,去鰓,魚鰓裡最容易藏髒東西,把魚鰓去了就清爽的很。還有魚肚裡的黑色腹膜要洗乾淨,黑膜去幹淨了小鯽魚就一點也不會腥。

2,鯽魚如果稍微大一些可以劃上幾刀斜刀,個頭小的話就無需劃,用鹽,生粉和少許料酒醃製片刻,不需要很久,大概十來分鐘就可以。

3,青紅辣椒不要去籽,對半剖開。

4,辣椒全部切碎,姜蒜也要用到。

5,油鍋燒熱,把小鯽魚放進油鍋煎,這裡最好用不粘鍋,小鯽魚去了魚鱗後皮很薄,所以不粘鍋的效果一定要好,不然把握不好很容易破皮。

6,一面煎黃後翻面,把另一面也煎好。

7,煎的過程小鯽魚會吸去很多油份,最後小鯽魚的狀態是乾乾焦黃香噴噴的。

8,小鯽魚撥到一邊,下花椒進去炒出香味。

9,然後加入姜,蒜,青紅椒,也炒出香味。

10,把小鯽魚和辣椒混合,加少許料酒,味極鮮,老抽,放入鹽,翻炒均勻。

11,翻勻就出鍋,放到第二天更好吃。

學會魚這四種做法,夠吃一年,煎的炸的蒸的燒的,樣樣都好吃

【油豆腐燒魚】

用料:鱸魚一條,油豆腐適量,胡蘿蔔一塊,大蒜幾粒,蒜苗兩根,白砂糖一勺,鹽一勺,料酒一勺,老抽幾滴。

步驟:

1,鱸魚清洗乾淨備用。

2,魚身劃上斜刀,煮的時候更容易入味。

3,配菜切好備用。

4,油豆腐無需洗,直接可以拿來用。

5,油鍋燒熱,下鱸魚進去煎。

6,把鱸魚兩面都煎的金黃,這樣再燒的時候魚會特別香,還沒有腥味。

7,煎好的魚取出,鍋中留底油,加一勺白砂糖炒出糖色。

8,加入煎好的魚,配菜,炒出香味。

9,加入水,料酒,老抽,燒開。

10,水開後加入豆泡,火稍微調小一些,煮大約15分鐘。

11,出鍋前撒少許鹽調味即可。

學會魚這四種做法,夠吃一年,煎的炸的蒸的燒的,樣樣都好吃

【香脆炸魚片】

用料:魚身一條,天婦羅粉100克,冰水160克,鹽一勺,白芝麻一勺。

步驟:

1,雄魚身子一條,洗乾淨,這種魚也可以用草魚,烏魚等肉多的魚代替。

2,去掉魚皮和魚大骨,片成薄薄的魚片。

3,天婦羅粉加入冰水。

4,攪拌成均勻的麵糊。

5,加入鹽和白芝麻。攪拌均勻。

6,把魚片加入攪拌好的天婦羅麵糊中,使魚片均勻的掛上一層薄薄的漿糊。

7,油鍋燒熱,油溫大概7,8成熱,下掛了漿的魚片進去炸。

8,把魚片依次撈出來。

9,調大點火,把剛才炸好的魚片倒進來再復炸一道,這一道要快,上色金黃了就撈出。

10,炸好的魚片色澤金黃,吃起來酥脆無比。


分享到:


相關文章: