12.24 雞肉和蜜瓜混搭,酸甜開胃,孩子超喜歡

平時 做菜,我喜歡混搭,水果混搭入菜更是我平時烹飪中常做的事情。

人們喜歡用水果做沙拉,其實水果和肉類也很搭的。水果和肉類食材混搭,可以使菜餚的味道更鮮美,也可以減去肉類的油膩感。今天的蜜瓜雞塊就是用哈蜜瓜和雞腿肉搭配的一道美食,哈蜜瓜的甜潤清香讓雞肉除了鮮嫩之外又多了絲果香,口感更加豐富,營養也更均衡,是一道色香味俱佳的健康家常菜。口味上酸酸甜甜,很受孩子喜歡。

雞肉和蜜瓜混搭,酸甜開胃,孩子超喜歡


雞肉和蜜瓜混搭,酸甜開胃,孩子超喜歡

————食材————

主料:雞全腿1只、哈蜜瓜200克

輔料:番茄沙司2茶匙、白糖1茶匙、果醋1茶匙、白胡椒粉少許、料酒1茶匙、薑片3片、澱粉1茶匙、老抽1/2

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————做法————

做法1、想來處理雞腿,雞腿去骨,切成小塊

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做法2、切好的雞腿肉放入碗中,加入少許胡椒粉、少許食鹽、三兩片薑片、1茶匙料酒抓勻醃漬十幾分鍾。

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做法3、醃漬好的雞胸肉均勻的裹上一層幹澱粉,(裹好澱粉後靜置幾分鐘,這個過程讓澱粉更好的依附在雞腿上,炸的時候不容易脫落)

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做法4、靜置雞腿的時候調一碗糖醋口味料汁:番茄沙司2茶匙、1茶匙白糖、1茶匙果醋、1茶匙澱粉、少許食鹽(這個料汁口味偏甜)

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做法5、入少許老抽調色,適量清水調勻成料汁。

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做法6、哈密瓜切成與雞肉大小差不多的塊備用。

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做法7、油溫六成熱逐塊下入裹上澱粉的雞腿肉炸制。

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做法8、雞塊炸熟後,改大火促炸半分鐘至金黃撈出控油備用。

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做法9、鍋中留少許底油,放入薑片爆香,放入調好的料汁,中小火燒沸,燒至料汁濃稠。

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做法10、放入炸好的雞塊和哈密瓜

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做法11、大火兜炒均勻,把湯汁裹在食材上即可光火盛出。

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蜜瓜雞塊做好了,酸甜開胃,喜歡你也試試,孩子一定喜歡。

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