這道家常菜,看一遍就會,營養美味又解饞
小時候每當吃聰明豆的時候,別人總會說,多吃點,腦袋聰明點的,隨著慢慢長大,才發現這是個善意的謊言。其實,這聰明豆就是我們今天所看到的豌豆,豌豆圓滾滾的身材,綠油油的,著實可愛吶。新鮮的豌豆中富含的粗纖維,具有清腸、降低膽固醇、防癌的作用。今天我把它和裡脊肉搭配炒一道營養又好吃的家常小炒,這道菜色澤豔麗,鮮嫩爽口,清香宜人。
【豌豆炒裡脊肉】
【主要原料】:
豌豆 160克
裡脊肉 110克
蒸魚豉油 1湯匙
鹽 少許
水澱粉 適量
色拉油 適量
蔥 少許
【製作方法】:
1.豌豆清洗乾淨,豌豆最好吃之前再剝開,這樣比較新鮮。
2.裡脊肉切成小塊。
3.裡面加入少許料酒,醃製少許時間。
4.鍋內加入適量色拉油,裡脊肉翻炒變色,撈出備用。
5.再起油鍋,加入豌豆,翻炒均勻。
6.加入適量水,稍微煮一會。
7.將炒好的裡脊肉加入鍋內,加入少許鹽,少許水。
8.出鍋前,加入少許味精,加入澱粉水勾芡。
9.加入蔥,提香。
【一定要看的小提示】:
1.豌豆吃之前再剝開,可以保鮮。
2.腸胃不好的人建議少吃,防止消化不良。
這就是【豌豆炒裡脊肉】的做法,你學會了嗎?如果你有其他的做法,歡迎分享留言噢。也歡迎您收藏轉發,更多美食歡迎關注-----原色美味廚房,感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究!
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