營養豐富的土豆餅的做法
具體步驟
1.土豆去皮切丁
2.加蓋，上微波爐叮五分鐘。
3.準備好紅蘿蔔丁，玉米粒和青豆。
4.水燒開，倒入三丁煮熟。
5.火腿切丁
6.將土豆趁熱壓成泥
7.倒入火腿、青豆、紅蘿蔔和玉米拌勻。
8.加入適量麵粉、鹽和胡椒粉拌勻。
9.做成餅形
10.平底鍋熱少許油，放入土豆餅。
11.煎至兩面金黃即可
土豆也可以用蒸鍋蒸熟
2.
營養豐富的地三鮮的做法
具體步驟
1.土豆、茄子去皮洗淨;青椒去籽洗淨。
2.茄子、土豆滾刀切塊。
3.先炸土豆塊。
4.炸至金黃色。
5.茄子同樣炸法。
6.熱鍋加適量油加入青椒炒。
7.加入料酒翻炒，再加入適量雞粉。
8.倒入先備好的土豆和茄子一起翻炒。
9.加入適量黃豆醬、生抽和辣醬。
10.翻炒使顏色拌勻即可起鍋裝盤。
炸土豆時油量要多，得不斷用鍋鏟翻動不然會貼鍋。
3.
營養豐富的培根披薩的做法
具體步驟
1.取一料理盆，放入普通麵粉280克、鹽2克和酵母粉1克拌勻，加入溫水約170克攪拌成雪花狀，揉成軟麵糰，靜置10分鐘，然後澆點橄欖油，再次揉均勻。
2.放置於溫暖處發酵，大約1-2小時，低溫下一樣可以發酵，時間要更長，這是發好的麵糰,用手指戳下去不回縮不反彈。
3.將發好的麵糰放在案上，再次揉光滑，用盆蓋上，醒上15-30分鐘。
4.醒面的時間來炒西紅柿醬。 洋蔥和小蔥切好，如用小西紅柿不用切。
5.鍋裡倒橄欖油，油熱下洋蔥、小蔥和小西紅柿翻炒；炒倒小西紅柿變軟加披薩調料、鹽和糖調味。
6.繼續炒，炒到濃稠的狀態，放涼使用。
7.醒好的麵糰直接擀開，想吃厚底的就擀小點，想吃薄底的就擀薄些。你會發現醒過的麵糰很容易就擀成一個大圓餅。
8.抹上剛才炒的西紅柿醬料。
9.撒上奶酪，還有培根肉片和幾個擠掉汁水的小西紅柿。 預熱烤箱到270度，將披薩放入中層烤10分鐘。
10.時間到，取出。 是不是特別誘引你？ 那你也來試試！
1.不用培根，也可用其它肉類，還可用些蔬菜，總之只要有西紅柿醬和奶酪，其它的你隨意。2.做披薩的奶酪和披薩調料網上有售。3.奶酪一定不要用太多，拉絲是廣告，真得沒法吃，太油膩了！4.烤披薩一定要用高溫去烤！
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