路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。在自己的人生路上，每個人都扮演了不同的角色，在這個角色扮演過程中，每個人能或多或少都會有所收穫和總結。人生最重要的不是經歷，而是對經歷的總結。
曾幾何時，我們意氣風發，羽扇綸巾。但是隨著歲月的流逝，經歷的事情越來越多，每個人都會有不同的心理感悟和人生感悟。都想在自己的一生中尋找到讓自己一直幹下去的事業。尋找到這個點很重要，在找到這個點之前，可能需要經歷種種的內心糾結和反抗。
記得馬雲在他30歲時，已經是杭州十大青年教師，可謂春風得意，意氣風發了，但是沒有人知道他那時候正處在自己人生選擇的糾結上。他要決定離開教師崗位，去尋找一件自己一輩子都想幹到底的事，於是就辭職了，開始他的闖蕩人生。
我們現在很多年輕人都處在迷茫之中，在這個迷茫過程中，心情難免會變得焦慮和抑鬱。當自己的情緒變得焦慮而抑鬱了，自己可以做些什麼呢？突破迷茫的選擇，突破焦慮的難過，突破抑鬱的傷感。隨著年齡的增長，人身上的擔子越來越重，抗壓性就要越來越強了。那從哪些方面調整自己的焦慮和抑鬱之情呢？
首先：和自己進行一次促膝談心。尋找一個安靜的地方，把自己關閉起來，不讓其他人來打擾自己。拿出一張紙和一支筆，把困擾自己的問題在紙上寫出來，寫出來後然後進行回答，指引出自己的選擇方向是什麼，在抒寫的過程中，就可以慢慢找到自己的心向，從而內心會顯得平靜很多。
其次：採購一百本人物傳記書籍。一個人的人生傳記記錄了這個人從出生到死亡所經歷的很多事，當自己焦慮而抑鬱的時候，人生變得很迷茫的時候，那就去讀人物傳記吧。讀一本人物傳記沒有比較性，讀一百本人物傳記可以從不同層面去剖析一個人的一生。當他們在當年遇到人生困惑的時候，他們當時的選擇是什麼，對於今天的自己是否有指導性呢？也許很多困惑在這些歷史人物上就能找到答案。
其三：找自己同行的前輩聊一聊。俗話說：一個行業的前輩就是自己的前途。他們在這個行業中摸爬滾打這麼多年，積累了非常豐富的人生經驗，他們在這個行業的行進中，也遇到了非常多的困惑和磨難。詢問前輩當年是怎麼熬過來的，當時在那個階段，是如何做出選擇？以及在這個行業中找到自己的位置。同他們聊天的過程中，可能是前輩的某一句話點醒了自己，也有可能他們從過來人的角度看出自己目前的真實問題是什麼。
我們的焦慮和我們的抑鬱會不定時出現。每個人很難一輩子都是嘻嘻哈哈，每天都是笑容滿面睡覺。在不同的時間段，我們會遇到自己當前所焦慮的事情，以及自己容易產生抑鬱的情緒，我們需要的就是把自己眼光放遠，問問自己這一生的目標是什麼？
不經歷風雨，怎能見彩虹。每一條漂亮的彩虹都需要前面暴風雨的洗禮。所以當我們遇到焦慮而抑鬱的情緒時，我們就要想著這正在考驗我們呢。我們扛過去了，前面就是一條光明之路。付出都是有回報的，沒有實質性的回報，那段經歷也是寶貴的財富。走過去了，又能意氣風發了。
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