超級簡單的早餐做法,幾分鐘搞定!天天換花樣!吃早餐再也不愁!!
蛋煎餃
食材:
速凍餃子適量 / 雞蛋1個 / 小蔥2根 / 芝麻適量。
做法:
速凍餃子(不用解凍)在鐵鍋擺好位置,倒油小火煎,蓋鍋蓋燜一下。
餃子半熟後,倒雞蛋液。
餃子熟了撒芝麻、蔥花,熟西蘭花,就出鍋啦!
彩椒圈太陽花煎蛋
原料:雞蛋、彩椒、鹽、醬油、油、胡椒粉
做法:
1.將彩椒洗淨後切成寬度約0.5—0.8cm的彩椒圈,平底鍋加熱,倒入少量食用油抹勻鍋底,彩椒圈入鍋
2.取雞蛋分別打入彩椒圈中,中小火單面煎制,撒適量鹽、黑胡椒調味即可。
皮蛋粥
用料:豬裡脊肉25克 皮蛋1只 小蔥少許 大米45克 糯米45克 清水900克 鹽適量 蘑菇精適量
做法:
1、豬裡脊切成片/絲、皮蛋切成小塊、小蔥切成末備用
2、大米與糯米混合淘洗乾淨放入電飯鍋內,加入少許食用油拌一下,隨後將清水燒開倒入,
蓋上鍋蓋按下煮湯/粥鍵
3、煮至60分鐘左右時,打開鍋蓋,加入皮蛋,繼續加蓋煮至程序結束,此時馬上放入肉片
絲,加鹽等調味,盛出灑上蔥花即可
煎饅頭
食材:
饅頭、芝麻、雞蛋、油,
做法:
1. 雞蛋打散,蛋液裡撒入一些黑芝麻,攪拌均勻。
2. 饅頭片放入蛋液裡沾一下,兩邊都要沾。
3. 熱鍋加入一點油,放入饅頭片,煎到兩面金黃就可以出鍋。
營養疙瘩湯
材料:菠菜、雞蛋、麵粉、蔥少許、高湯精、鹽
做法:
1、菠菜切段、綽水、控幹,蔥切蔥花備用。
2、鍋入少量油燒至五成熱,爆香蔥花後,將其剷出,放入菠菜及高湯精炒勻,加入開水煮沸
3、麵粉加水調成糊狀,用小勺取少許條狀麵疙瘩依次下入沸水中,邊下邊攪拌,全部下入後,大火煮沸,小火煮三分鐘
3、將雞蛋打散均勻地飛入煮沸的疙瘩湯中,輕輕推動,待形成蛋片時加鹽關火即可
紅薯粥
用料:紅薯,大米
做法:
1、頭一天晚上的準備工作:米洗一洗,用清水浸泡。紅薯去皮切小丁,裝入保鮮盒
2、米浸泡一夜,更容易煮開花。紅薯切小丁也可以縮短煮粥的時間
3、早上起來後,將紅薯丁和大米倒入砂鍋內,加適量開水,開始煮粥。水一次加足
4、粥煮開後,多攪拌,至粥粘稠即可
香腸漢堡
食材:
麵包,生菜,香腸,生菜,沙拉醬。
做法:
1.麵包從中間切開,但不要切斷,生菜葉洗淨,瀝乾水分,夾在中間。
2.平底不粘鍋燒熱,將香腸放入鍋中略煎,煎好後放在生菜葉上,表面擠上沙拉醬即可。
紅棗雞蛋發糕
用料:小麥麵粉150克、雞蛋2個、棗10顆、酵母粉1.5克、水70克、白砂糖30克
做法:
1、雞蛋打入盆,直接加入清水、酵母粉、白砂糖,用蛋抽攪拌3分鐘左右(耐心好的話,也可以一樣一樣加,先加白糖,打勻後再加溶化了發酵粉的水,攪拌均勻)
2、加入麵粉,攪拌均勻,加入1/3的紅棗肉拌勻,到入耐高溫的碗中(碗中鋪一層油紙,不鋪的話刷層色拉油也可以)
3、蓋上一張保鮮膜,放30幾度的溫度中發酵50分鐘(現在是夏天,發酵剛剛好,我做的時候那天大概室溫38,大概45分鐘發好了)
4、看到發酵到1倍高度的時候,就撒上剩下的2/3紅棗肉,入蒸鍋,中大火蒸40分鐘,中途不要開蓋子
5、蒸好後燜個5分鐘就可以出鍋的,蒸的時間不夠的話容易夾生髮粘,蒸好的發糕中間是略突起的,如果是凹的話,那是發酵過頭了,可能會略酸,但也能吃的
鬆軟雞蛋卷
材料:雞蛋、胡蘿蔔、蔥、火腿腸
做法:
1、雞蛋打散,胡蘿蔔刨絲,蔥切蔥花,火腿腸切開
2、胡蘿蔔和蔥和鹽加入蛋液 攪拌均勻
3、鍋裡少許油,中火,倒入一半蛋液
4、蛋餅6、7分熟放入海苔.火腿腸,放好後開始卷
5、卷一半留一半再加入蛋液,接著卷,重複這個動作
6、卷好,每一面都煎下,切開裝盤,即可使用
土豆絲什錦蛋餅
| 食材 |
土豆1個、雞蛋2個、菠菜3顆、火腿5片
蔬菜什錦適量、胡椒適量
| 步驟 |
1、土豆切成或擦成絲,放入雞蛋攪勻,撒適量鹽、胡椒,攪拌均勻;
2、熱油鍋中放入土豆絲雞蛋液,用鍋鏟鋪平,調為小火,煎上5分鐘左右,撒上蔬菜丁;
3、火腿片鋪在蔬菜丁上面,再放洗淨的菠菜;
4、用一個碗打一個雞蛋,攪拌均勻,倒在食材上;
5、蓋上鍋蓋,用小火,燜上3、4分鐘,就完成了。
| 小貼士 |因菠菜含草酸較多,不利吸收鈣、鐵,烹製前先用開水焯一下。
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