來自一名重度抑鬱患者的獨白
太宰治寫過一句話，大意是： " 我本想這個冬日就去死的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。" 被黑暗和悲傷包圍的人，只需要一點點光，就能撐下去。 抑鬱症不可怕，可怕的是你忘記了生活中其實處處有光。只要你回頭，我們都在。❤
每當入秋的時候，情緒就會漸漸的變的不好，過冬的時候，天氣乾燥，沒有太陽。身體就會慢慢的變的很懶散，行動緩慢，思緒全部是亂的。
記憶力下降，反應遲緩，交際困難，做事力不從心，毫無意義，毫無興趣。及其敏感，異常敏感。常常為小事感到焦慮，無助，絕望，自責，成績下滑，交往有困難，注意力集中不了，有時就像失憶一樣，會做的事都忘記了，像一隻小白需要從頭開始學習。
每天晚上寫日記
每天早上起床跑步
每天看看勵志的書
不要接觸負能量的人了！
心理醫生說有些不好的消息都不要去點。
按時吃藥
按時看心理醫生
所有抑鬱的孩子們要相信一切都會變好的！
我能存有一點希望的是，世界有很多溫柔的人，即使遙遠，即使在電視劇，但是Ta們的精神如同你我就是一個靈魂。不要過度的依賴一個人，即使那個人很溫柔，能救贖自己的只有自己，如果有一天那個人離開了你，你失去的將是整個精神支柱。
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