暈車是比較常見的一種現象，在醫學上稱之為
暈動病，是由於在坐車的過程中，震動或者是氣味，而引起的身體不適現象，誘發暈車的原因是非常多的，很多原因都會引起患者，出現明顯的暈車和身體不適症狀，也可能會導致噁心嘔吐的現象，那麼一起了解一下暈車是什麼原因？
一、超過前庭平衡系統耐受度
人的內耳當中是有前庭器官的，這些器官可以感受到身體運動狀態下的刺激，能夠調節身體的平衡。不過它是有一定的耐受限度的，當坐車的時候，因為車子啟動、搖晃、顛簸等運動刺激超過了這個耐受的限度，就會引起人頭暈、噁心等症狀。
二、睡眠不好、身體過於勞累
很多人過度消費自己的身體，導致過度疲勞，或者是有嚴重睡眠不足的情況，身體的適應力都會大幅度下降，從而導致暈車症狀出現。
三、感冒
如果說之前已經感冒，那麼病毒就會對前庭平衡系統造成侵襲，導致其耐受力降低。再加上感冒帶來的身體不適，免疫力下降，自然要比平時更容易出現暈車的狀況。
四、空腹或者吃的太飽坐車
空腹坐車也是容易導致暈車的一個重要原因。早上來不及吃早飯了，空著肚子就去坐車了，這樣很容易導致胃部反酸水，可能會引起低血糖，進而導致暈車症狀出現。除了空腹之外，吃的太飽也是不行的，胃腸不適，這也會導致暈車。
五、環境過於密閉或汽油味
在特定的環境下，有些人平時可能並不暈車，但是如果所坐的交通工具，存在過於密閉，空氣不流通，或者是長時間受一些特別的氣味刺激，比較汽油，就是容易出現暈車症狀。
六、不良的心理暗示
不良的心理暗示，總是覺得自己暈車，見到車就有恐懼的心理，這樣也是容易出現暈車的。
劃重點：怎樣才能避免暈車
1.上車前半小時服用暈車藥
常暈車的人最好備下適合自己的暈車藥並隨身攜帶，上車前半個小時服用。
冬天記得帶保溫杯和熱水，這樣吃藥的時候更加舒服一些。必要的時候也要攜帶方便密封的塑料袋在身邊以防萬一
2.儘量靠前排坐
暈車嚴重的朋友們坐車儘量往車頭靠，車頭的震動、顛簸幅度會比較少，上車前可以將自己的腰帶綁得比平時緊一些，目的是為了讓身體的內臟活動幅度比平時收斂一些。當有嘔吐感覺的時候，可以調整自己的呼吸，做深呼吸，可以緩解
3.轉移注意力
在車輛運動的時候不要盯著近處的物體看，近處物體的快速移動會讓人更容易頭暈，也更容易引發暈車，可以多看看遠處的風景，移動得較為緩慢不會太刺激人的感官。汽車下坡時緊抓扶手把自己固定住，自己越穩定越不容易難受。
4.注意飲食
上車之前不要吃太飽，吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物，更容易引起嘔吐。在行車過程中的飲食要避開油膩、酒精、高脂肪的食物，也要避免抽菸，這些都會讓暈車的人容易噁心，注意飲食的清淡，並多吃自己愛吃的食物。但是如果已經暈車不舒服的話，是不可以吃東西喝水的。
5.閉目養神法
坐車時不要看手機，若感到不舒服的時候儘量平躺，不能平躺的話儘量把椅背放低往後躺，放鬆身體，閉上眼睛休息一段時間，甚至時間充足的情況下可以讓自己睡著，睡著以後難受的感覺會大大減輕， 必要的時候可以開窗通風，減輕大腦關於嗅覺的不適
6.外部刺激
上車時塗抹風油精、清涼油，這些能刺激交感神經興奮，從而抑制副交感神經。橘子、柚子、橙子的皮也都可以派上作用，將果皮放到鼻子前面，擠壓這些水果的皮，讓果皮汁噴到鼻孔附近，能夠緩解噁心嘔吐。
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