每當我們偶遇假日的時候都會選擇駕車出行，可是，不期而至的暈車往往讓人們無比掃興。
在車上暈得一塌糊塗不說，下車後還會老長時間緩解不過來。
暈車到底是怎麼一回事呢？
暈車與暈船、暈機差不多是同一回事，也被稱為【暈動病】。因為交通工具所產生的的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。
據研究表明，人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分，其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連接。
當交通工具發生旋轉、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現噁心嘔吐，頭暈冒冷汗等症狀，我們稱之為“暈車”。
如何避免暈車的發生？
暈車其實是可以預防的疾病，主要是避免一下一些誘因。
1、上車前清淡飲食
上車前吃點東西，對預防暈車有幫助，但不要吃得太多、太油膩。可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物。例如在乘車前將新鮮橘皮對準鼻孔用力擠壓，橘皮噴出的水霧能抑制噁心的症狀。
2、多喝水
補水對於身體各項功能的運行相當重要。建議有暈車病史的人，上車前多喝水。
3、良好的通風和固定體位
打開汽車空調，確保良好通風對預防暈車有幫助。另外，落座時頭部、腰背部緊靠在固定椅背上，避免較大幅度的搖擺，也可以避免暈車。
4、不要低頭看書或者看手機
同樣道理，看書或看手機時，目光集中在相對固定的點上，非常容易暈車。
5、將新鮮的薑片放在鼻孔下面聞，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止噁心。
6、藉助防暈車藥物
可事先準備好乘暈寧（茶苯海明片），在上車前四十分鐘左右服用一到二粒，用溫開水喝下即可。或者在上車前，可事先準備好有助於提神醒腦的風油精、清涼油，乘車途中不定時往太陽穴、肚臍眼兒等處塗抹，對很多暈車者奏效。
7、加強鍛鍊
有暈車現象的人，往往體質較弱，或者身體不舒服，缺乏休息，疲勞等。所以，平時要多參加一些體育性質的活動，加強鍛鍊，增強體質，以此來逐漸適應，提高抗暈車能力。
8、遠眺風景
有暈車現象的人，如果不願閉目養神，有睡不著，還想看看窗外景色，那麼要注意儘量不看或者少看近處，最好是看遠處。
如果上述方法仍不能緩解頭暈症狀，建議儘早到專業的神經科或耳鼻喉科尋求醫生的幫助，進行專業的評估和鑑別診斷。
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