親密關係——認清不滿背後的訴求

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現代人的戀愛,太容易被一個詞所束縛,就是所謂的“真愛論”。有一句話你肯定不陌生,“都是時間的問題,你要等,真愛才會出現。”

所以太多人覺得,真愛就是兩個人靈魂上的相互碰撞,是一個眼神就知道對方想什麼,是一句話就懂得對方背後的意思,但碰到這樣的人有多難?

現實生活中,兩個人都真心相互喜歡,就已經是一件幸運的事了,太多人覺得真愛就應該完全合適,應該沒有矛盾,不吵架。

但我們每個人都是不同的個體,只要存在差異,就一定會有矛盾,有的人選擇了一拍兩散,而有的人選擇解決問題,一起面對。

當荷爾蒙褪去,新鮮感漸漸散了,我們都會發現對方身上的各種缺點,甚至磨合的疲憊,也會讓你漸漸失去對這份感情的信心。

但既然你選擇了這個人,就說明他身上一定有吸引你的優點,但是和一個人長時間的相處,最重要的是接受他身上的缺點。

一般一個人在親密關係中所表現出來的缺點大概可以分為三類:

1、自身不好的生活習慣

比如不太講衛生,喜歡熬夜晚起,愛抽菸喝酒,自我約束力差等。

2、從原生家庭帶來的習慣

這方面習慣多是受父母影響,主要體現在性格方面,比如太過強勢,太過弱勢,比如大男子主義嚴重,或者媽寶男...

3、以往的交往習慣

並沒有從上一段感情中吸取經驗,導致感情失敗的原因並沒有解決。依然帶著問題進入了下一段戀情,比如過於自我,不懂得適度服軟,或者是過度迎合,完全沒有自我的狀態。

其實我們每個人身上或多或少的都有這三方面的缺點,我們總是想去改變對方,擁有一個完美情人,一段完美的親密關係,怎麼到底應該怎麼去做呢?

親密關係——認清不滿背後的訴求

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我們在面對這種問題的時候,最常見的心態就是:“我們不合適”,一遇到問題就想著去逃避,慢慢積攢問題,零交流零溝通,直到最後爆發,所以說這樣的解決辦法是根本不可取的。

有了問題,就要學會去解決。

第一步就是先從對方身上出發去想。

比如他身上的這個缺點,我到底有多厭煩,他如果再次犯這樣的錯誤,我還能不能忍受,如果他改不了,我該怎麼辦?最重要的是你要認清楚問題的本質,你到底想要讓他改哪一點。

第二步就是從自身情況出發思考問題。

假如這樣的問題對於對方來說,確實是無意識的,沒辦法真正改掉的,那我是不是應該改變一下自己的態度,自己的接受方式?

第三步就是思考是否可以藉助外力。

比如朋友,比如雙方父母,或者是情感專家?

我們大部分人在想這些問題的時候,可能越思考越是會陷入一個思維怪圈,我眼前的這個人也許不是那個對的人,也許我下次可以找一個更合適的人呢?或者是陷入自我否定,為什麼我總是遇見這樣的人,是不是我不夠好?

這些問題堆在一起,那到底應該怎麼去梳理,怎麼去解決呢?

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下面請你們來跟我思考幾個問題:

1、如果他真的在這方面有所改變,那麼這確實是你想要的嗎?

2、假如ta確實沒辦法改變,你是打算讓自己忍個十年二十年,還是徹底分手?

有時候我們看問題,有些過於表面了,比如你只盯著對方的缺點去看,但是這個缺點背後,你到底在不滿意什麼,你其實並沒有意識到。

就拿男生打遊戲這個例子來說吧,比如小A的男友每天打遊戲到很晚,影響到了小A的休息,小A希望男朋友可以少打遊戲,早點休息。

“你每天就知道打遊戲到那麼晚,鼠標鍵盤聲音那麼大,我明天起那麼早上班,我身體能頂得住嗎?你也不為我想一想!”

從表面上看,小A不滿的是男朋友打遊戲這件事,但實際上不滿的是什麼呢?其實是陪伴。

很多女生應該都有過這樣的感受,比如另一半晚上很晚還沒有到家裡,或者是他在做別的什麼事,只要床上沒有他在,就會感覺睡不著,在這背後隱藏的就是陪伴的訴求。

再舉個例子,男朋友不喜歡洗澡刷牙洗臉,你僅僅不滿意的只是他的衛生問題嗎?並不是!

你不滿意的明明是你覺得他不夠在乎你了。為什麼這麼說呢?他一開始跟你約會的時候,還會稍微細心的打扮一下自己,但現在完全不修邊幅,你會從心裡覺得,是不是這個男人已經對自己沒有興趣了,自己已經不能成為他用心的對象!

所以說,我們的不滿,在很多時候,並不僅僅是表面上,我們表達出來的那麼簡單而已,更重要的是,我們希望對方可以關注到自己內心真正的訴求。

而這一方面,往往是連自己都沒有去深度挖掘的,也或者是某些要求在自己看來是有些難以啟齒的。

就像另一半喜歡玩手機,你對ta表達出來的也許是,“你一點也不上進,每天就知道玩手機,”但其實呢,你希望的是他能把關注點從手機轉移到你的身上去。

但又希望自己不是搖尾乞憐的那個人,就要找個理由,站在道德制高點批判他,因為這樣的方式,既不丟失自己的面子,問題也可以上升到一個新的高度。

但你有沒有想過,你的訴求明明是希望他可以多關注你,但你選擇用一個“以上對下”的方式來解決,對方會接受你所謂的說法嗎?這樣只會讓他以後更躲著你,對嗎?

親密關係——認清不滿背後的訴求

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總而言之,我們之所以對另一半有很多的不滿,背後一定是有非常實際的原因的,而且這份訴求已經在內心存在比較久了。

在處理這份不滿之前,也一定要理性思考,比如我下面說的幾個問題:

1、我對ta的這份不滿,我到底是希望ta改變什麼,我內心對ta的訴求到底是什麼?

2、這樣的不滿大概是從什麼時候開始產生的?轉折點是什麼?

3、他現在的這個缺點,從你們一開始他是什麼做的,你又是怎麼做的?他有沒有刻意隱藏,你最先選擇的是不是包容?

4、你現在所使用的方法,在他的身上是否有成效?如果沒有,那你覺得是你方法的問題,還是他自身的問題,比如性格,習慣等。

遇到了問題,兩個人總是習慣了先去指責對方,而不是把解決問題放在第一位,這對於親密關係來說,可是大忌。

你要明白的是,談戀愛絕不是兩個人相互陪伴,相互投餵而已。當你感受到這個世界的冷漠,你身邊的這個人,ta可以給你無比堅定和溫暖的力量。

我相信,“搭夥過日子”這樣的狀態,任何一對情侶都不願意走進,那為什麼兩個人走著走著,就進入了這樣的圍城。

就是因為我們沒有一個好的方法,去解決兩個人相處中遇見的最大的問題——不滿。

光是發現對方的問題還遠遠不夠,也要多去反思自己用的方式方法是否正確。

比如你不滿你的男朋友喜歡打遊戲,刷手機,你是選擇曉之以理,動之以情,講究方法的跟他溝通,還是衝他大吼大叫,把自己內心的不滿一股腦的全部宣洩出去...

有些女孩也跟我表達過,比如脾氣一上來就會控制不住自己,每次喊叫完自己也很後悔。

我們都是成年人了,學會控制自己的情緒,這是我們在親密關係這堂課中一直在貫穿的問題,換位思考的話,假如你的男朋友這樣對你一次,你是不是早就給他扣上渣男的帽子了?

在解決不滿這件事中,貫穿的最重要的兩件事,第一件就是他的理解能力,第二件就是你的脾氣。

你永遠都需要明白的一件事,就是解決問題需要理性,順著問題的發展,理出自己解決的思路,而不是讓情緒牽著自己走。

當然,這麼做了不是一定就可以解決問題,因為在處理不滿這件事中,也仍然存在很多變量。比如,你夠不夠了解你自己,再比如結果的完全不可控性。

有一半的人,在處理不滿這個問題上,遇到的最大的困難就在於,對方就是改不了這個缺點,他沒辦法妥協,但自己又無法忍受,那又該怎麼辦?這當然也是有解決辦法的。

1、學會將問題推給對方。

我們每個人都有自己比較明確的做事界限,比如這件事,我只能接受到這個程度,我可以為你妥協一部分,但不能完全妥協,我們之間再親密,也要懂得跟彼此保持一定的界限感。

2、學會跳脫出固有的思維圈子。

在親密關係中,對於很多問題對錯的總結,其實都是你以往的經驗,或者是雞湯文,電視劇等灌輸給你的觀點,但對錯真的有待考量,所以可以多去跟父母,或者朋友去聊一聊你遇到的問題,看看別人是怎麼解決的,你要懂得理解和認知是一個方面,但到了實際生活中又是另外一回事了。

3、遇到問題千萬別隻一個人扛。

任何關係其實都是50%對50%,進入一段親密關係是可以讓彼此成長的,我們總是可以在另一個人身上,發現自己,瞭解自己。你只要負責自己的那部分就好,至於對方會怎麼做,不要過於干涉,你要明白,不完美才是生活的常態。如果實在接受不了,那就只能說再見。但這確實是親密關係中必然經歷的。

這個世界上本就沒有完美愛人,哪怕你所經歷的這段感情失敗了,那也沒有關係,有所成長,有所收穫,帶著升級版的你,再進入下一段關係,繼續解決著相同或者不同的問題。

親密關係——認清不滿背後的訴求

這就是關係的實質,我們相互融合,卻又彼此矛盾。我們相互幫助,卻也彼此否定。但只要你們熬過否定之否定,那就會認識更加美好的對方。


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