我覺得：知己知彼，是營造一段高質量的親密關係的地基。
"知己"即清晰的自我認知，一個人只有清清楚楚地瞭解自己的七情六慾，喜怒哀樂，才能在茫茫人海中匹配到最適合自己的那個人，否則，就像一艘漫無目的的海盜船，只能隨波逐流。
"知彼"即深刻地洞察別人。當我們開啟一段關係的前提是建立在充分地瞭解對方的基礎上時，這對於之後的關係升級是一個很好的開端。
那麼，怎樣才能有一個清晰地自我認知呢？我覺得可以從以下三點入手：首先，要具備反思精神。嘗試著從我們的早期經歷中瞭解"我是誰？"從心理學的角度來講，一個人的人格在他五歲之前就已經定型。古語也有云：三歲看老。所以，深挖一個人的早期經驗，對於瞭解真正的"我"是大有裨益的。其次，培養自我監控意識。每個人都有自己的喜怒哀樂和七情六慾。用我們的意識監控一下情緒，每天可以捫心自問：今天我在什麼情境下，因為什麼原因而產生了什麼情緒？今天我做這個選擇的依據有哪些？哪些決定是非常果斷的？哪些又是模稜兩可的？我們可以從一些明顯的外部行為，去探究自己內心深處的真實訴求。
最後，樹立一個長遠的人生目標。"我"想成為一個怎樣的人？我希望自己未來5年或者10年的生活狀態是怎樣的？讓這個目標作為我們奮鬥的指南針，通過堅持不懈的努力和付出，活成自己想成為的那個人，過自己想過的生活。 同樣，怎樣才能更好地認識他人呢？我覺得要重點培養以下三種素質和能力：第一，刻意培養共情能力。共情，即理解他人情緒和感受的能力。共情能力強的人必然具備很高的情商，在相處過程中能夠很好地做到"己所不欲勿施於人"。第二，構建多系統的知識結構。充足的知識儲備能夠讓人更加客觀地看待生活中發生的事情。在評價和理解是非對錯時，能夠多一個視角，少一份偏見，從而避免過多的侷限。第三，熟能生巧，多實踐。嘗試著和不同職業，不同文化背景的人做朋友，通過友善地交流溝通，拓展自己的認知和視野。見的人多了，理解別人也就越容易了。
高質量的親密關係是人獲得幸福的重要因素。而構建親密關係的能力是可以通過後天力習得的。知道"我是誰"是尋得"那個他（她）"的前提。如果能夠做到"知己知彼"，在建立親密關係的路途中必將百戰不殆。
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