上海媽媽教你“孜然羊肉”家常做法,羊肉軟嫩入味,營養豐富

冬天是吃羊肉的季節,今天這道孜然羊肉是新疆菜,由羊腿肉、香菜葉、孜然和芝麻,再配以各種佐料製成,羊肉肉質細嫩,易消化,蛋白質含量高,孜然具有理氣開胃,祛風止痛的功效,營養豐富,羊肉軟嫩入味,鮮辣鹹香。

食材準備

羊腿肉300克

料酒5毫升

五香粉5克

大蔥半根

生薑適量

蒜兩瓣

生抽/醬油5毫升

鹽5克

白糖5克

白酒5毫升

花椒粒20粒

大料1瓣

香菜5棵

孜然粒10克

辣椒麵5克

芝麻5克


孜然羊肉的烹飪過程

1. 將羊腿肉洗淨切成薄片,加入5克五香粉和5毫升料酒,醃製10分鐘。

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2. 準備好所有食材,姜切絲,蒜切片,蔥切小圈,香菜洗淨切小段備用。

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3. 起鍋上火倒入適量油,油熱後先放入花椒大料粒,爆出香味後撈出扔掉。

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4. 再放入薑絲和蔥圈,大火炒香。

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5. 然後下入醃製好的的羊肉,翻炒到變色。

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6. 加入5克白糖、5毫升醬油和5毫升白酒翻炒2分鐘。

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7. 在鍋裡還有湯的時候加入10克孜然粒,大火收汁。

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8. 收汁即將完成時放入5克芝麻和5克辣椒麵翻炒均勻。

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9. 最後放入5克鹽、蒜片翻炒均勻即可關火。

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10. 出鍋前加入香菜段,拌勻。

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11. 出鍋裝盤,孜然羊肉做好了。

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大家好,這裡是上海媽媽私房菜。我是一位地道的上海媽媽,並不是在星級酒店的大廚,只是喜歡做菜,熱愛做菜。每天我都會分享原創美味食譜和美食視頻,如果分享對大家有用的話,希望大家能通過點贊、轉發和關注來給予鼓勵,謝謝大家的閱讀!


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