分享4道海鮮硬菜做法,超級下飯好吃,請客再也不用下館子了

又到了週末放鬆的時候,經歷了整週的工作疲憊,那必須要吃上一頓大餐犒勞下自己!再沒有什麼美食,比海鮮更誘人,想想吃著鮮美的海鮮,再配上點小酒,生活賽神仙吶!今天就教大家做幾道家常海鮮,學會了這做法,以後請客都不用下館子了,省錢又好吃!

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1、黑節蝦

黑節蝦為東南沿海大型蝦類之一,成熟蝦體長可達13~20釐米,產量較少,營養價值豐富,是東山島的特產之一!黑節蝦含有豐富的蛋白質和豐富的礦物質,肉質比魚類還要鬆軟Q彈,並且容易消化,對人的身體很好,可以增強人的免疫力,它其中富含“鎂”元素,對付心腦血管疾病有特殊療效,是菜中“甘草”。

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黑節蝦肉質厚實有彈性,味道極其鮮美,最關鍵的是,它還有通乳的作用,那些生完小孩後需要補充奶水的媽媽們,都可以通過食補吃蝦,更好的餵養小朋友。

【蔥燒黑節蝦】

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食材:蝦、啤酒、蔥、姜、蒜、醬油、料酒、胡椒粉、花椒、冰糖、鹽

做法:

1、黑節蝦去蝦線洗淨,用料酒、胡椒粉、鹽抹勻醃製10分鐘。

2、蔥白切段,蒜切小粒、薑切片、蔥葉一半切蔥花,另外一半挽成蔥結。

3、鍋中倒油燒熱,燒七八分熱下姜蒜爆香,倒入蝦翻炒變色,加入花椒和醬油翻炒片刻。

4、倒入啤酒,加冰糖和蔥結,加蓋大火燒3分鐘左右。

5、最後加適量胡椒粉、鹽調味,翻炒均勻,關火出鍋裝盤。

2、海鱸魚

對鱸魚有所瞭解的人都知道,鱸魚又分海水鱸魚和淡水鱸魚。海鱸魚有別於淡水鱸魚,體型較大,鱗片粗糙,其中白鱸背部呈青灰色,腹部較白,體側有不規則黑色斑點。

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海鱸魚的營養物質和微量元素比淡水鱸魚更優質,尤其是鎂、鋅、錳、碘等礦物質,這些營養素都有助於身體健康,尤其適合孕產婦、嬰幼兒、老年人。海鱸魚肉質白嫩清香,沒有腥味,肉為蒜瓣形,全身只有一根主刺,不用擔心魚刺卡喉嚨,最宜清蒸、紅燒或燉湯。

【清蒸海鱸魚】

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食材:海鱸魚、生薑、大蔥、紅椒、鹽、料酒、蒸魚豉油、香油

做法:

1、海鱸魚收拾乾淨,控幹水分,在魚背兩面斜著切幾刀,抹上適量鹽、料酒、薑片醃製15分鐘。

2、取一個盤子,把一半薑絲、蔥絲鋪在盤底,醃好的魚放上去。

3、蒸鍋加水燒開,將魚放入鍋中,大火蒸6分鐘,關火後不要揭蓋,再燜4分鐘。

4、蒸好的魚取出後,倒出盤中多餘湯汁,將新鮮蔥絲、薑絲、紅椒絲擺在魚身上,淋入蒸魚豉油和香油。

5、另起炒鍋熱油,待油燒至滾燙,潑在魚身上,美味即成。

3、扇貝

大部分海鮮雖然美味但是價格不菲,但是扇貝卻彌補了這一點,被列為海味八珍的它在鮮美上自然橫掃普通海鮮,因為自身生存能力強,且繁殖數量大的原因,價格也十分的親民,在沿海地區,十幾塊錢能買好幾斤!

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眼下正是吃扇貝的好時候,這種人人都愛吃的海鮮,一定要多學會幾種做法,不僅省錢自己吃得也過癮,招呼朋友還倍兒有面子!

【蒜蓉粉絲蒸扇貝】

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食材:扇貝、粉絲、小蔥、生薑、大蒜、料酒、醬油、耗油、雞精、白糖

做法:

1、粉絲用溫熱的水提前10分鐘泡軟備用,扇貝清洗乾淨,姜切絲,蒜切末,蔥切蔥花。

2、鍋中放少許油燒熱,放入一半蒜末爆香,盛到碗中,加入另一半生蒜末,調入少許料酒、生抽、耗油、雞精、白糖攪拌均勻。

3、洗乾淨的扇貝用刀剖出,將粉絲剪成小段,然後鋪在貝殼裡,均勻的撒一點兒細鹽。

4、將剖出的扇貝肉放在粉絲上,每隻均勻的淋上調好的蒜蓉,再擺上幾根薑絲。

5、入開水鍋中大火蒸6分鐘取出,揀掉薑絲,淋上少許醬油,逐個撒少許蔥花,另取一鍋油燒至冒煙,澆在蔥花上激發香味,即可食用。

4、帶魚

帶魚是中國老百姓最喜歡的海水魚之一,逢年過節幾乎家家都要備上一些,它和大黃魚、小黃魚、烏賊並稱為我國的四大海產品,是海洋捕撈魚類中產量最高的品種,年產量超過100萬噸。

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帶魚最大的優點就是肉肥刺少,味道還特別的鮮嫩可口,大人小孩都愛吃!由於產量高所以價格也不貴,稱得上是價廉物美的優質海鮮魚類。做法百搭,無論蒸、燒、煮、燜皆很美味,營養價值也很高,經常食用對人體有補益作用。

【糖醋茄汁帶魚】

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食材:帶魚、番茄醬、蔥、姜、蒜、白糖、醋、醬油、料酒、鹽、澱粉

做法:

1、把帶魚清理乾淨內臟,切掉頭尾,切成幾釐米長的段,加入料酒和醬油醃製20分鐘。

2、鍋中倒油燒至六成熱,下帶魚煎至兩面金黃,盛出瀝乾油備用。

3、炒鍋放油燒熱,放蔥薑蒜出香,加入番茄醬、醋、白糖,清水,少許鹽,攪勻嘗一下味道,調到適合自己的口味就好。

4、醬汁燒開後,加入炸好的帶魚段翻炒片刻,加蓋燒至湯汁收濃。

5、最後大火收汁,滴幾滴香油,出鍋裝盤。

大家學會了嗎?這些海鮮做法是不是很簡單!如果你也想給家人做一桌海鮮大餐,歡迎添加評論區米小姐的V,或者私信回覆關鍵字“米小姐”

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上百種野生海鮮來自福建東山島,純天然無汙染海洋環境長大,漁民每天都會出海捕撈,從海里送到你的碗裡只要一天時間。


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