17種雞蛋乾的家常做法,簡簡單單,營養美味又下飯

雞蛋幹是將雞蛋全蛋或蛋清或蛋粉濃縮加工而成,其質地和色澤類似傳統豆腐乾,口感細膩,具有雞蛋香味,開袋即食,食用方便的食品。該產品營養價值高,含有豐富的優質蛋白,口感好,還可加工多種口味的佳餚。

一、雙椒雞蛋幹

17種雞蛋乾的家常做法,簡簡單單,營養美味又下飯

食材

雞蛋幹、青椒、紅椒、蒜、生抽、油、鹽。

做法

1、熱鍋涼油, 放入蒜粒進去爆炒;

2、爆出香味後加入雞蛋幹丁進去煸炒;

3、翻炒幾下後加入適量的生抽繼續翻炒;

4、再加入青紅椒圈進去翻炒;

5、青紅椒微微變色後加入適量的鹽調味即可盛入盤中。

二、雞蛋幹拌海蜇

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食材

雞蛋幹、海蜇、鹽、白糖、麻辣醬、香甜醋、大蒜。

做法

1、即食海蜇用涼開水浸泡,浸泡後是海蜇撈出瀝乾水,雞蛋幹切成片。

2、瀝乾水的海蜇放到盤子裡,上面放雞蛋幹。

3、大蒜切碎放在容器中,添加白糖、鹽,加麻辣醬。

4、再加香甜醋攪拌均勻作調味汁。

5、將調味汁淋在裝盤的食材上即可享用。

三、豆米雞蛋幹炒肉丁

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食材

裡脊肉、雞蛋幹、毛豆米、料酒、生抽、蠔油、澱粉、油、鹽。

做法

1、肉丁中加入鹽、澱粉、料酒和生抽,拌均勻醃製一下;

2、燒鍋開水, 放入少許油和鹽, 將毛豆米放入裡面焯煮一下備用;

3、燒熱鍋, 放入適量的油,下入醃製好的肉丁翻炒;

4、翻炒至肉丁變色後加入雞蛋幹翻炒;

5、再加入適量的生抽、料酒和蠔油稍微煮一、兩分鐘;

6、加入蒜和紅椒丁進去煸炒,加入焯煮好的毛豆米進去翻炒一下;

7、最後加入鹽等調料料翻炒均勻,盛入盤中 。

四、雞蛋豆腐炒火腿

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食材

雞蛋、火腿、油、鹽、青辣椒、薑絲、蒜末、紅辣椒。

做法

1、火腿和雞蛋幹切片,青紅椒切絲,姜切絲,大蒜拍碎後切成末。

2、油鍋燒熱,爆香薑絲和蒜末。

3、姜火腿片擺放在鍋裡,稍微煎至兩面微微變焦。

4、姜雞蛋乾和青紅椒全部倒入鍋裡,稍微翻炒。

5、沿著鍋邊淋入少許水,加入適量鹽,翻拌均勻,微微收汁即可。

五、雞蛋幹炒什錦

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食材

雞蛋、胡蘿蔔、西葫蘆、蕃茄、雞蛋幹、油、鹽、生抽。

做法

1、鍋裡倒入油,將打散的蛋液倒入,翻炒成固體。

2、另取鍋,倒入油,放入胡蘿蔔翻炒。

3、加入西葫蘆。

4、加入切塊的蕃茄,炒至蕃茄和西葫蘆變軟、出汁。

5、放入炒好的雞蛋,加入鹽、生抽。

6、最後將雞蛋幹切片放入,拌勻。

六、青蒜臘腸炒雞蛋幹

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食材

臘腸、青蒜、油、鹽、雞蛋幹、生抽。

做法

1、鍋中放少許油, 放入臘腸進去煸炒, 煸炒至微微出油;

2、加入雞蛋幹進去翻炒;

3、翻炒幾下後加入適量的生抽進去;

4、再加入適量的鹽調味;

5、加入蒜白進去翻炒幾下;

6、最後加入青蒜葉進去翻炒至青蒜葉變色即可盛入盤中。

七、豌豆雞蛋幹炒肉丁

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食材

裡脊肉、豌豆米、雞蛋幹、蒜、紅椒、澱粉、生抽、料酒、油鹽。

做法

1、裡脊肉切成丁, 加入適量的鹽、澱粉、料酒和生抽, 拌均勻醃製一下;

2、燒鍋開水, 將雞蛋幹放入裡面焯煮, 加入少許鹽和幾滴油;

3、再將豌豆米放入裡面一起焯, 焯好後撈出備用;

4、熱鍋涼油,放入醃製好的肉丁翻炒;

5、肉丁翻炒變色後加入紅椒丁和蒜粒進去翻炒;

6、再加入焯過水的豌豆米和雞蛋幹進去翻炒;

7、最後加入適量的鹽調味, 翻炒均勻盛入盤中。

八、青椒炒雞蛋幹

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食材

青椒、雞蛋幹、油、鹽、味精。

做法

1、青椒洗淨切條,雞蛋幹切條。

2、起油鍋加熱,放入青椒煸炒炒透。

3、放入雞蛋乾煸炒。

4、放適量的鹽煸炒炒透。

5、最後放適量的味精炒勻即可。

九、黃瓜拌雞蛋幹

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食材

黃瓜、雞蛋幹、小米椒、香油、鹽、生抽、香菜。

做法

1、雞蛋幹切薄片,黃瓜切薄片。

2、雞蛋幹,黃瓜和小米椒放容器內,適量鹽,生抽,香油。

3、拌勻,撒上香菜即可。

十、培根尖椒雞蛋幹

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食材

雞蛋幹、培根、尖椒、食用油、鹽、生抽、糖、幹辣椒、蒜。

做法

1、雞蛋幹改刀。

2、炒鍋倒油,放入培根,小火慢煎。

3、培根煎至微黃出油後加蒜末,炒香。

4、放入雞蛋幹。

5、放入尖椒、乾紅椒、生抽、鹽、糖,翻炒均勻即可。

十一、乾鍋雞蛋幹

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食材

雞蛋幹、郫縣豆瓣醬、芹菜、洋蔥、食用油、鹽、蔥、蒜、生抽、幹辣椒、培根。

做法

1、雞蛋幹,芹菜,洋蔥切片。

2、炒鍋倒油,放入郫縣豆瓣醬、紅椒、蔥末、薑末,小火炒香。

3、放入培根,小火煸炒出油。

4、放入雞蛋幹。

5、放入芹菜和洋蔥,鹽、生抽,煸炒均勻。

6、撒熟芝麻即可關火。

十二、韭菜木耳炒雞蛋幹

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食材

雞蛋幹、黑木耳、韭菜、油、鹽。

做法

1、燒鍋開水, 將雞蛋乾絲和黑木耳絲進去, 加入適量的鹽;

2、大火煮開後再煮上一分鐘後撈出備用;

3、熱鍋涼油,放入韭菜段進去翻炒;

4、韭菜翻炒變色後將焯好的雞蛋乾絲和黑木耳絲進去混合翻炒;

5、加入適量的鹽調味翻炒均勻即可盛入盤中。

十三、雞蛋幹炒三絲

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食材

雞蛋幹、胡蘿蔔、芹菜杆、黑木耳、橄欖油、蔥花、鹽。

做法

1、黑木耳提前泡發好,胡蘿蔔、芹菜、黑木耳切絲,蔥花少許。

2、雞蛋幹切成細條。

3、炒鍋中倒入適量的橄欖油,將蔥花煸炒出香味,再倒入胡蘿蔔絲煸炒變色。

4、加入芹菜絲、木耳絲翻炒片刻。

5、將雞蛋幹倒入鍋中翻炒幾下,雞蛋幹有鹹味,根據口味加入少許鹽,翻炒均勻出鍋。

十四、雙菇雞蛋乾魚糕

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食材

魚糕、香菇、小白菜、雞蛋幹、蟹味菇、油、鹽。

做法

1、熱鍋涼油, 放入雞蛋幹進去翻炒;

2、再加入香菇和蟹味菇進去翻炒;

3、翻炒幾下後加入魚糕塊進去翻炒;

4、加入少量的水燜煮兩分鐘;

5、再加入適量的鹽調味;

6、最後加入小白菜進去翻炒變色即可盛入盤中。

十五、芸豆炒雞蛋幹

17種雞蛋乾的家常做法,簡簡單單,營養美味又下飯

食材

芸豆、雞蛋幹、大蒜、紅椒、生抽醬油、油。

做法

1、芸豆、紅椒分別清洗乾淨後切成細絲,雞蛋幹切成同樣大小的細絲,大蒜切成末。

2、鍋中放入油,燒至四成熱,放入芸豆中火翻炒約2分鐘。

3、加入紅椒絲、蒜末和雞蛋乾絲繼續小火炒約1分鐘。

4、加入醬油,適量鹽,翻炒均勻後即可。

十六、芹菜炒雞蛋幹

17種雞蛋乾的家常做法,簡簡單單,營養美味又下飯

食材

芹菜、雞蛋幹、胡蘿蔔、油、鹽、味精。

做法

1、芹菜洗淨切斷,胡蘿蔔洗淨切條,雞蛋幹切條。

2、起油鍋加熱,放入胡蘿蔔煸炒炒透。

3、放入芹菜煸炒。

4、再放入雞蛋乾煸炒炒透。

5、放適量的鹽煸炒炒勻。

6、最後放適量的味精炒勻即可。

十七、雙椒香腸炒雞蛋幹

17種雞蛋乾的家常做法,簡簡單單,營養美味又下飯

食材

雞蛋幹、香腸、尖椒、紅椒、鹽、味精。

做法

1、將雞蛋幹拆開包裝,放在案板上切開,待用。

2、將已蒸熟的香腸放在案板上切片,待用。

3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的尖椒和紅椒翻炒翻炒至熟。

4、接著,合入切好的雞蛋乾和香腸翻炒一下。

5、然後,加適量的鹽,加適量的味精,調味炒勻即成。

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