現在人們的生活節奏太快，就算是吃個飯也要選擇最快、最簡潔的方式。所以更多的人選擇去飯店吃飯，而不是自己在家做飯。不過很多人一起出去吃飯的時候，就很容易因為口味的問題出現分歧，有人喜歡吃辣，有人偏偏吃不了辣，有人愛吃甜，有人愛吃酸，畢竟眾口難調嘛，這時候自助餐就成為我們最好的選擇。
因為自助餐的菜品非常的豐富，你想吃什麼口味的食物，這裡面是最全的。而且去自助餐吃飯非常的自由，交上一份錢之後就可以盡情的吃，想吃什麼吃什麼，對於我們這種吃貨來說，自助餐無疑是一種福音。很多人吃自助餐的時候都撿貴的吃，什麼貴吃什麼，想著把本錢吃回來。但其實，值不值不是看它的價格，而是它是否好吃，是否有營養，是否新鮮，是不是真材實料。在自助餐廳，有這麼一些食物是不值得我們去多吃的。那麼我們今天就來說一說，吃自助餐，從來不吃這4種食物的，老闆：這人肯定是行家。
一、冷凍海鮮
在自助餐廳經常看到這樣的人，到了餐廳，其他食物什麼都不拿，先把海鮮一盤一盤的往自己桌上端，有時候甚至把海鮮都吃沒的程度。大多數人都覺得，海鮮貴啊，去了還不多吃，那不傻嗎？其實，冷凍的海鮮，特別是蝦蟹貝殼類的海鮮，解凍之後會失去大量的水分，不僅是口感不好的問題，有很多都是不新鮮的海鮮，吃了很容易拉肚子。
二、水果飲料
自助餐廳的飲料通常都是非常廉價的，那種有品牌的飲料還好，只是會增加一些飽腹感罷了，但是那種自制的水果飲料，不僅味道不好，也沒有任何的品質保障。所以喝飲料一定要喝有品牌，經常見到的。
三、醃製肉類
大家都知道醃製肉顏色和味道都非常的重，讓人不好判斷肉是否新鮮。所以比起讓人很難判斷肉新鮮程度的醃製肉類，還是選擇一些能一眼看出肉好壞的肉卷和肉片比較好。
四、糕點
花樣繁多的甜點也受到很多小朋友和女性朋友的喜愛，但是它糖和油的含量都是很高的，吃不了幾口就會有飽腹感，如果實在想吃，最好等吃得差不多的時候再吃，而且不要吃太多。
以上四種食物，如果你去自助餐廳不常吃的話，就真的是行家了。其實這些食物乍一看，感覺都是很貴、很好吃的東西，其實並不健康，還是多吃一些其他的食物比較好。如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！
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