土豆被稱為人類的“第二麵包”,是我們平時經常吃的一種食材,它比大米、麵粉具有更多的優點,維生素C和B的含量是蘋果的4倍左右,土豆中含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸的蠕動和疏通腸道,而且土豆中的膳食纖維和木質素會吸收胃中大量的水分和脂肪,減少機體對食物中的脂肪吸收,所以吃土豆有一定的減肥和促時進通便的作用。土豆的做法也很多,最經典的就是炒土豆絲了,簡單快手,是百姓人家餐桌上最常見的一道菜。
過年了,土豆別再炒著吃,換個做法,鹹香軟糯,上桌就搶光!把土豆和培根放一起,零難度的一道菜,帶給你的味覺卻會讓你大大的滿足,外面的培根片獨有的燻烤香味,裡的的土豆泥軟糯,吸足了培根的鹹鮮味,還帶著黑胡椒的香味,一口咬下去真的會讓你很過癮,做法很簡單,好吃也好看,特別適合春節家宴的一道菜,一起來看看具體的做法吧!
【土豆培根卷】
材料:土豆2個,培根4片,鹽少許,黑椒碎適量
做法:1、準備好材料,土豆2個,培根4片,先把土豆放鍋裡蒸熟。
2、把蒸熟的土豆壓成泥,加入少許鹽和黑椒碎拌勻。
3、把4片培根一切為二。
4、取一小團土豆泥捏成和培根片差不多寬的條。
5、把培根片包著土豆泥捲起來,做好後碼入盤中。
6、烤盤中刷油,把培根卷接口朝下放入烤盤中。
7、底面煎好後翻面再煎另一面,煎至兩面都出現焦黃色就可以熄火。外焦內軟,鹹香軟糯土豆培根卷就可以上桌了。
【小貼士】:
1、土豆泥中還可以加入一些其他自己喜歡的蔬菜,口感會更豐富。
2、煎制過程中,要注意火候,防止糊鍋。
3、培根比較鹹土豆泥中只要少許鹽即可。
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