丨 青海省體育局 出品丨 跑步之後,多做拉伸不但可以塑型,讓身體更快恢復也可以起到放鬆和保護關節的作用這套可以讓你在跑步之後徹底放鬆哦 每個動作30秒 分享到: 閱讀更多 青海省體育局 的文章 關鍵字: 健康 跑步 塑型