跑步 跑不
跑步是最簡單的運動，只需穿上一雙鞋，盡情的擺動手臂與雙腿，然後就達到了鍛鍊的目的。
生命在於運動，運動在於堅持。
今天起，開始跑步減肥。每週四次，40分鐘以上跑步。戒零食……希望三個月能減5公斤。現在體重52公斤，身高158釐米！每天寫總結，每天都改變，加油！
今天起，開始跑步塑身。每天堅持跑步，1小時以上，加油！！
幾天以後，朋友圈跑步運動打卡的消息不見了，堅持不下去了。長篇大論的勵志減肥也不見了，到底是什麼讓我們的雄心壯志都煙消雲散了？又是什麼讓我們成為了思想的巨人，行動的矮子呢？思想控制行為，而不是讓你的身體控制了你的思想。
兩年前我的舍友陳某，大胖子一個，可以說爬個樓都費勁。如今八塊腹肌帥哥一枚。我好奇的問他，怎麼做到的。他淡淡的笑了笑：因為胖，就做到了。細思冥想，之前陳大舍友吃過減肥餐，節食都試過。雖然錢也花到位但是肉沒到位，還是一如既往的狂甩不掉。最後還是每天堅持跑步，合理飲食。其實跑步就是一種鍛鍊身體的途徑，最重要的還是堅持。
希望你的思想裡面不要老是想著跑不？，而是跑步！！！
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