豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

醬香豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

用料

豆皮尖椒香腸大蒜黃豆醬油

醬香豆皮的做法

尖椒洗淨,尖椒、豆皮、香腸切好,形狀儘量統一

大蒜切碎,熱鍋入油爆鍋

飄出香味之後,入豆皮翻炒,放一大勺黃豆醬,可以適當加點兒水稍微煮一下

放尖椒、香腸,翻炒

收湯汁,起鍋,得嘞~

豆皮肉卷

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

用料

豆皮豬肉餡雞蛋澱粉蔥姜蠔油鹽生抽少許

豆皮肉卷的做法

豬肉餡打入一個雞蛋加入所有調料,依據個人做飯經驗放多少。用筷子攪勻。

把豆皮攤開,把調好的肉餡平鋪裡面,像紫菜包飯那樣做。然後捲起。

然後放入盤子,冷水上鍋蒸,開鍋後15分鐘即可

涼拌豆皮

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用料

豆皮2張胡蘿蔔半根或者更少芹菜1跟香菜少許醬油少許陳醋少許辣椒視個人情況增加

涼拌豆皮的做法

將豆皮切長條,胡蘿蔔切絲,芹菜與香菜切碎,芹菜葉可留著裝飾,如果喜歡更脆口感,可用西芹!切菜期間可以燒開熱水,切好後放進按照順序放進鍋裡滾,豆皮滾到開水變白即可。其他材料稍微過過水就xingq

然後帶手套,將材料混合,按照醬油,陳醋2:1的原則慢慢調味,可加一點點白糖提味,雞粉少許,最後撒點蔥裝飾

乾鍋豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:豆腐皮2張、香芹2棵、青椒5-6個、紅辣椒5個

做法:

1、豆腐皮洗好切成條,瀝水備用

2、將辣椒,芹菜切好

3、將豆腐皮炸至外表金黃即可。

4、炒鍋里加適量油,參加花椒、八角、香葉、一半青辣椒、一半紅辣椒(留意:是一半辣椒、一半辣椒、一半辣椒)參加炸好的豆腐皮翻炒。

5、再參加少數生抽、200毫升涼開水。蓋上蓋子小火燉約15分鐘。

6、參加剩下的辣椒和芹菜,翻炒至芹菜熟透,參加少數白糖、蘑菇精,鹽調味即可。

香菜炒豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:香菜1小把、豆腐皮2張、幹辣椒1小抓

做法:

1、香菜切段、豆腐皮切絲

2、鍋燒開水,放豆腐皮絲焯水10秒撈出瀝乾水

3、取一個小碗,倒入醬油

4、鍋燒熱油,放幹辣椒炒香

5、放入豆腐皮絲

6、倒入醬油、蘑菇精、鹽

7、最終放入香菜爆炒均勻即可

菊花豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

用料:豆皮150克,胡蘿蔔適量,生菜兩片,色拉油、糖、鹽、蘑菇精、水澱粉、熟黑芝麻少數

做法:

1、豆皮切成大片,半數後是細長的長方形塊狀,胡蘿蔔洗淨去皮,切成小小的薄片。

2、胡蘿蔔用少數油煸至橙黃後盛出,原鍋倒入開水,加一小勺鹽,將豆皮放進去煮透後撈出。

3、豆皮半數後,相連的這端切成細條,另一頭不要堵截,悉數切好後捲起來,散開即成菊花狀。

4、原鍋留少數汁水,加糖、鹽、蘑菇精、水澱粉勾薄芡,澆在豆皮上,接著用胡蘿蔔和熟黑芝麻裝點花心即可。

辣椒炒豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:幹豆皮,竹筍,青紅尖椒

做法:

1.幹豆皮放入盆中,倒入冷清水浸泡。軟身後,切寬條待用。

2.竹筍用手剝去外殼,冬筍肉先入熱水鍋焯水至熟,。倒出,放入冷水中浸泡一會兒,瀝乾水分。切成片待用。

3.青紅尖椒洗潔淨,別離切小斜刀片。

4.生薑洗淨颳去皮,切成末。

5.起鍋,鍋中倒入少數精製油,放入薑末煸香,放入青紅尖椒煸透,炒出香味倒出。

6.另起鍋,鍋中倒入少數精製油,放入竹筍片煸香,放入豆皮條煸透。

7.放入少數美極醬油、生抽、糖少數、蘑菇精炒勻,繼續煸炒,

8.放入過程(5)的青紅尖椒炒勻,最終淋少數花椒油、辣油炒勻,出鍋裝盤即可。

紅燒千張結

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

食材:豆腐皮,黑木耳,醬油,姜,八角,桂皮,幹辣椒,糖,高湯

做法:

1.預備好所用食材,木耳提早泡發。

2.薑切片,預備好八角、桂皮、香葉、幹辣椒。

3.豆腐皮切成條狀,用手直打一個死結。

4.鍋中注入少數植物油,爆香姜、幹辣椒後倒入1碗高湯。

5.待湯汁燒開,倒入千張結。

6.放入木耳,蓋上鍋蓋,收幹湯汁即可。

香辣豆腐皮

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食材:豆腐皮,幹辣椒,香菜,白芝麻

做法:

1.鍋內倒油,燒至多半熱,加幹辣椒炒香後,放入焯過水的豆腐皮。

2.翻炒過程中加鹽、少數味極鮮醬油提味,放入香菜段。

3.出鍋前參加熟芝麻、味精,翻炒均勻出鍋即可。

4.翻炒至豆腐皮均勻粘上油。

5.翻炒,參加鹽、蘑菇精和老抽調味。

涼拌豆腐皮

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食材:豆腐皮,柿子椒,紅尖椒,花椒,幹辣椒,香菜

做法:

1.將豆腐皮切細絲,青、紅椒切絲、香菜切段。

2.燒一鍋水,水開後,放豆腐絲焯一下, 時刻不要長,過水即撈。

3.涼開水中過一下。撈出,控幹水分。

4.豆腐絲、青椒絲、香菜段放入一個大碗中。

5.另取一個鍋子,倒入少數植物油,丟幾粒花椒和幹辣椒段進去,小火煸出香味。

6.“呲啦”一聲趁熱澆在豆腐皮上,調入鹽、白糖(提鮮)、生抽和味精,拌勻即可。

素豆腐包

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

食材:香菇,粉絲,小白菜,千張,鹽,香油,白糖

做法:

1.香菇用清水泡發,切片。

2.粉絲也提早用清水泡軟,剪短。

3.小白菜洗淨切細條。

4.豆腐皮裁剪成適宜的鉅細,這個就依據自己需求來啦。

5.中心鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細鹽,再加一點點糖提味。

6.像包春捲相同兩頭向中心翻折後捲起來。

7.外表再撒一些細鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋後淋一些香油即可。

燒烤豆腐皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

食材:豆腐皮,鹽,辣椒粉,孜然粉,白芝麻,花椒粉,十三香,味極鮮

做法:

1.首先將豆腐皮切條。

2.鍋中放入油,接著下入豆腐皮,翻炒數秒,

3.加半勺鹽,半勺花椒粉,加少數十三香翻炒均勻,淋入適量味極鮮翻炒上色。

4.加一勺孜然粉、兩勺辣椒粉,翻炒調味,最終加兩勺白芝麻,淋入適量麻油提鮮味,即可出鍋。

麻辣千層豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:豆皮150g、麻醬(芝麻醬or花生醬)1勺、生抽1勺、老抽1勺、鹽2g、白芝麻

做法:

1、豆皮切成等大的方形

2、在熱水裡泡一下(也可在鍋中燒幾分鐘)

3、參加麻醬1勺、生抽、老抽、2g鹽、白開水、白芝麻拌和均勻,假如喜歡吃辣能夠另加辣椒油

4、燙好的豆皮控水和調料放在一同儘量使每片豆皮都沾上調料泡十分鐘左右

5、剩下的調料澆在豆皮上完結

豆皮香椿卷兒

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

用料:香椿200克、豆腐皮2張、食鹽適量、香菜少數

做法:

1.香椿用清水沖刷一下

2.鍋中水燒開,放水中焯一下,變色即可撈出

3.香椿從鍋中撈出,瀝乾水分,灑適量鹽進行醃製

4.這個時分,處理豆皮,豆皮鋪開水中燙一下即可,更安全衛生,也可去除一部分豆皮的豆腥味

5.香菜鋪開水中焯一下,增加香菜的耐性

6.豆皮切成4cm寬,10cm長的小片

7.取一片鋪在菜板上

8.取香椿嫩芽放在一端

9.豆皮把香椿裹進去,從一端捲到另一端

10.用香菜把豆卷繫上,防止散開

11.順次把一切的豆皮卷都做好,碼在碟子內

12.為了美麗也能夠切一些胡蘿蔔花作為裝點,用刀在胡蘿蔔周圍劃幾條溝痕,一片一片切下來,很輕鬆的就做出美麗的胡蘿蔔花了

黑豆芽滷豆皮炒芹菜

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

主料:250克芹菜、100克黑豆芽、130克滷豆皮、1個幹辣椒

調料:姜5克、3/4茶匙鹽、1/4茶匙味精、適量水澱粉、熟植物油

做法:

1、黑豆芽洗淨、芹菜擇洗潔淨切段。

2、姜切絲,幹辣椒切段,滷豆皮切絲。

3、鍋內水燒開,放入黑豆芽。

4、焯燙3分鐘後撈出備用。

5、另起油鍋,爆香薑絲、幹辣椒

6、放入芹菜略炒、再放入滷豆乾。

7、然後放入焯過的黑豆芽,加鹽。

8、翻炒1分鐘左右,用水澱粉勾芡,加少數熟植物油炒勻即可出鍋。

金針菇拌豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:金針菇(適量)、豆皮(適量)香菜(適量)

做法:

1、豆腐皮切絲;

2、金針菇用水燙;

3、豆腐皮焯水;

4、一切食材放入盆中;

5、生抽一大勺,香油一大勺,油潑辣子一小勺,糖一小勺,鹽和味精適量,拌勻即可。

蟲草花拌豆皮

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:豆皮、蟲草花、薑末

做法:

1.蟲草花沖刷潔淨,用冷水泡發

2.大約半小時後,蟲草花泡軟,撈出瀝乾水分,豆腐皮切絲

3.蟲草花和豆腐皮入開水中焯一下,撈出浸涼,瀝乾水分備用。

4.增加進蟲草花和豆腐皮裡,增加薑末、鹽、味精、香油和辣椒油調味,拌勻即可

小貼士:

1、 蟲草花先用冷水泡發至軟,然後用熱水焯,口感脆嫩;

2、 蟲草花泡發時刻不宜過長,不然養分丟失;

3、 泡發蟲草花的水沉積過濾後,能夠另作他用;

4、 此菜口味宜清淡,傑出食材自身的鮮香;

菠菜豆皮卷

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

主料:菠菜 (45G) 豆腐皮 (120G)

調料:香菜 (10G) 黃豆醬 (適量)

做法:

1、預備一切食材

2、豆腐皮用水焯一下

3、菠菜和香菜也焯一下

4、用涼水浸泡一下焯了的食材,控幹水份

5、把菠菜放入豆腐皮內捲起來

7、然後切成2等份,用香菜捆綁緊

8、依據自己喜愛預備蘸料吃

紫薯豆皮卷

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:豆腐皮3片、 紫薯400克 、胡蘿蔔100克、生菜5片

做法:

1、胡蘿蔔洗淨切絲、生菜洗淨、紫薯蒸熟備用。

2、紫薯打成紫薯泥、在豆皮上面用硅膠刮刀塗上一層紫薯泥,塗改均勻。

3、把切好到胡蘿蔔絲均勻的放到豆皮上面。

4、蓋上生菜,再塗上一層紫薯泥。

5、用豆皮把一切食材捲起。

6、用刀將紫薯豆皮卷從中心堵截,放到事前備好的盤子裡即可。

馬蘭核桃豆皮卷

豆腐皮最好吃的20種做法,柔軟爽口又健康,一次吃一盤都不過癮!

資料:馬蘭150克、素蛋皮適量(豆皮)、 熟大核桃仁3顆、芝麻油1湯匙、鹽半茶匙、白糖1/4茶匙

做法:

1. 馬蘭頭取嫩葉,沖刷潔淨。

2. 小鍋煮沸水,放少數鹽,將馬蘭頭放入焯一下撈出,放入涼水中涼透,瀝乾。

3. 把馬蘭稍稍用手擠出部分水分,切碎,擴大碗裡。

4. 核桃仁用刀背壓碎。

5. 把核桃仁碎放入大碗,和馬蘭碎一同,拌入芝麻香油、鹽、白糖。

6. 素蛋皮放鍋裡油煎一下

7. 鋪開,放上拌勻的馬蘭頭拌核桃,用手稍稍整形並捏緊。

8. 捲起來,留意要卷的略微緊一點。


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