花生，應該是大家比較喜愛的一種食物了，花生可以是零食也可以是下酒菜，在吃滷粉的時候花生也是必不可少的，花生味道非常的香，口感脆脆的，感覺吃了一顆就停不下來了，花生除了美味的這個特點之外，其實營養價值也是特別的高的，那麼花生具體有哪些功效呢？下面一起來看一下吧。
花生的功效：
1、增強記憶力
花生裡面是有大量的維生素e以及鋅元素，這些東西都是可以有效的提高記憶力的，對於女性朋友來說花生還具有抗衰老的功能，可以滋養皮膚，讓整個人看起來很有氣色，平常可以多食用。
2、止血
花生裡面的維生素k是具有止血的功效的，花生外面那一層紅色的外衣止血效果也是非常的強的，如果有出血的傷口的話可以多吃花生，這樣凝血的能力會比較的強，有血性疾病的也是可以嘗試一下花生的，對治療疾病有幫助。
3、預防心腦血管疾病
花生是可以榨油的這個大家都是知道的，花生裡面是含有大量的不飽和脂肪酸以及膽固醇的，這些成分可以幫助疏通堵塞的血管，讓心臟以及大腦能夠有充足的氧分，這樣就可以減少心腦血管疾病的發生概率了。
4、對腸胃好
花生裡面的纖維組織有很大的作用，纖維組織在被消化的時候會有粘稠性，可以吸附腸胃裡面的有害物質已經細菌，最後被排出體外，這樣腸胃裡面就會比較的乾淨了，多吃花生對腸胃還是很好的，可以幫助清理腸胃，預防腸胃疾病的發生。
5、補血
花生補血的效果是很顯著的，特別是生花生，大家都說，每天一把生花生比任何的補血產品都有用，貧血或者有其它血液疾病的朋友們可以多食用，女生多吃花生會讓皮膚看起來更加的紅潤有光澤。
上面這些都是花生的功效了，看來花生還是有很多的好處的，不僅味道好對人體也是起著很重要的作用的，可以買一些花生在家裡備著，空閒的時候可以抓一把吃，對身體有很多的好處。
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