胃疲勞:小米粥、花生


現代人工作壓力大,很容易忘記吃飯,胃自然而然地就不好了。小米粥不僅養胃,還能健胃消食、防止反胃、嘔吐,胃疼的時候記得喝點小米粥。

胃疲勞:小米粥、花生

另一個養胃的就是花生了,花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。但是每天不要超過50g哦~

胃疲勞:小米粥、花生


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