滑膜炎是膝關節滑膜破損所引起的一種疾病，大部分在老人身上是最常見的，主要是因為年齡增加，骨質下降造成的。年輕人是因為運動量大的原因，膝關節不小心受到了外傷，再加上磨損程度比較高，慢慢的就會出現滑膜炎。
滑膜炎的病因：
1、女性的體質，相對來說不如男性來的健壯，是要差一點的，會引發疾病的幾率要高出男子，尤其是在懷孕期間，因體重的突然增加，對腰對膝蓋的壓力增大，軟組織受到損耗，在生產之後腰腿都會出現被磨損的情況，滑膜炎爆發。
2、當內部的半月板受到損傷，或是軟組織被嚴重的損耗時，都是會引發出膝蓋疾病，滑膜炎赫然在列。
3、膝關節內部被細菌襲擊，軟組織被襲擊，進而導致損耗，亦會引發關節內的感染，不僅是滑膜炎，其他膝蓋疾病也會迸發出來。
滑膜炎的危害：
1、癱瘓：這種多出現在滑膜炎嚴重的時候，因為膝蓋長時間受到腐蝕，積液增多，最後就導致了癱瘓的出現。
2、功能性障礙
一旦關節在外力作用下導致滑膜損傷，很容易遭受風寒等入侵，影響滑膜液的分泌。滑膜液分泌不足時關節就會出現疼痛僵硬，就是功能性障礙。
3、肌肉萎縮
滑膜炎如果長時間拖延不治，會出現膝蓋變形，還會有劇烈的疼痛，一次比一次嚴重，最後會導致肌肉萎縮。
滑膜炎的食療方法：
1、銀耳薏米粥
材料：百合20g，冰糖10g，薏米25g，銀耳18g。
用法：我們先將銀耳浸泡去根撕瓣，再把薏米洗淨，百合泡發，之後把所有的食材放到已經添好水的鍋中，並開成中火熬煮，等一個小時後，放冰糖調味，攪拌一下即可食用。
功效：具有潤肺消炎和補血益氣的效果。
2、黑豆花生蓮子粥
材料：蓮子20g，粳米50g，花生15g，冰糖10g，黑豆25g。
用法：我們先將花生去殼碾碎，把蓮子去芯，接著把粳米和黑豆淘洗淨，然後把所有的食材放到已經備好水的鍋中，開成中火熬煮，等2個小時後，即可出鍋食用。
功效：具有健脾消炎和強筋活絡的效果。此外，中藥外敷對於滑膜炎的治療也相當不錯，聽廣西的一位大媽說絡通萬康不錯，據瞭解有效調理滑膜、肩周、頸椎、腰間盤等骨科疾病，使用2-3貼疼痛就緩解不少，三個週期左右就康復，在宔上也是受到廣大網友的好評，喜歡的可以看看。
得了滑膜炎，生活中要注意哪些？
1、注意飲食結構
對於骨科疾病在飲食上應該多補充鈣質和維生素等食物，避免食用甜食，生冷，辛辣，油膩的食物，這些會加重病情，不利於康復。
2、注意關節保暖
對於膝關節疾病，保暖非常重要，一定不能讓膝關節受涼，以免引起病情擴展，可以戴護膝保暖，這樣還能保持關節的穩定性。
3、控制體重
體重過重的人，膝關節承受的力量也會比較高，壓力和磨損都會增大，只有控制好體重，避免體重過重，滑膜炎發生的幾率才會降低。
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