材 料：
胡蘿蔔一小根，土豆一個，玉米一根，番茄一個，鹽適量，植物油適量
做 法：
1、食材洗淨改刀
2、熱鍋，少油，加入胡蘿蔔快大火翻炒
3、倒入土豆、玉米繼續大火翻炒1-2分鐘
4、倒入清水，蓋上鍋蓋，大火燒開
5、番茄去皮，搗碎
6、 加入到燒開的鍋內，加入少許鹽，繼續中火燉15分鐘，轉小火在燉5分鐘即可
素食頭條：一個有趣的生活學院和精神食堂
我們的理念：弘揚素食文化 維護生命健康。
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做 法：
1、食材洗淨改刀
2、熱鍋，少油，加入胡蘿蔔快大火翻炒
3、倒入土豆、玉米繼續大火翻炒1-2分鐘
4、倒入清水，蓋上鍋蓋，大火燒開
5、番茄去皮，搗碎
6、 加入到燒開的鍋內，加入少許鹽，繼續中火燉15分鐘，轉小火在燉5分鐘即可
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