足跟痛是因為長期走路長期站立導致的，足部受到的的壓力太大，就產生了足跟痛，我們的腳是走路用的，一旦腳不能走路了那就會對行動有很大的影響了。
足跟痛是由什麼導致的
1、足跟跟墊退變
中老年人脂肪墊會隨著年紀的增加，逐漸變薄，抗震減震能力降低，容易造成磨損，引起足跟疼痛。
2、過度使用腳部
過度疲勞也會導致腳後跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，這樣過度使用腳部很容易引起腳後跟痛，況且還有一些鞋子不合適的，更會加重這種疼痛。
鞋子是引起足跟痛的一個主要的原因，腳踝承受著人體所有重量，而鞋子讓腳掌平均受力，但會有一些質量差的鞋子偷工減料，使腳掌不能平均受力，讓所有重量都集中在了足跟，這樣容易讓韌帶發炎，變形成足跟痛。
足跟痛會有什麼危害
1、肌肉萎縮
患者因為劇痛而無法走路，很多人因此長期不敢用力，導致小腿肌肉萎縮。
有一種痛叫跟骨骨刺：腳後跟因種種原因造成軟骨的損傷，並促進骨頭恢復，這是一種自然的老化現象。足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺。
2、導致癱瘓
足跟痛的危害還在於嚴重者不能走路，隨著年齡增大，長期不愈可能導致癱瘓，這給人們身體和心理都帶來很大危害。
1、黃豆豬蹄湯
黃豆200克、豬蹄4只,姜、蔥黃酒適量。將黃豆洗淨浸泡12小時,豬蹄去毛斬成塊。將黃豆和豬蹄置鍋中,加少許清水、姜、蔥、黃酒。急火煮開5分鐘,文火煲1小時,分次服用。
功效：有益精血、壯筋骨的作用。適用於跟痛症中後期,足跟疼痛,痛程較長,腰膝無力
食療的治療雖然有效，但恢復的較慢，選用中藥外敷是治療最快的方法，就以在【中醫大講堂】上骨科專家提出的{絡 通 萬 康}對骨科病有很好的治療，在醫療界有很不錯的口碑，一般患者使用一個週期，疼痛就可以得到有效緩解，使用2-3個週期，病情就可恢復，目前淘宔就能找到。有足跟痛、肩周炎、頸椎病、腰間盤等骨科疾病的可以試試。
護理
保持適當的體重，身體超重，令足底長時間的受壓，容易誘發或者是加重足跟痛，所以要控制好自己的體重，避免過度的肥胖。
（1）第一步，用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位（梢偏拇指側），施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況儘量用力。
（2）第二步，捏壓3分鐘後，變為一鬆一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1 遍，緩解後再繼續捏壓5分鐘。用此法治病：右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先後點壓雙手穴位。一般治療5日後，病癒。
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