女性最害怕的，就是自己的皮膚出現衰老的跡象！而往往衰老都是從皺紋和黃褐斑開始的。女性到了一定的年紀，由於身體膠原蛋白不足的代謝能力下降，體內的黑色素不能及時代謝出體外，臉部的彈性組織不充足，就會出現皺紋和黃褐斑。
黃褐斑是一種色素沉積性的水溶性皮膚病，她和皺紋一樣，都是由於皮膚中重要的組織，膠原蛋白的缺失造成的。就有學者層說過，肌膚的衰老過程就是膠原蛋白的流失過程，所以，想要控制住這些問題，就要從補充膠原蛋白入手。
說到補充膠原蛋白，很多人會選擇直接食用，膠原蛋白含量高的食物，像豬蹄，豬皮等等，但是直接食用這些食物真的可以補充膠原蛋白嗎？我們直接食用的這些食物，膠原蛋白的分子量都比較大，不易於身體的吸收，而且含有的脂肪含量過高，極易造成肥胖。
古時，也有流傳著這樣一個補充膠原蛋白的美膚方子
【魚膠淡斑c粉】
原料： 魚皮、檸檬、麥芽各三錢
將水燒至沸騰後，先放入魚皮熬製軟爛，在放入麥芽，小火繼續慢熬半個小時，最後起鍋前加入檸檬。即可
用法：每天一劑
此方一直被沿用至近代，但是也有一定的弊端，由於直接進補食物，分子量大，吸收率極低。熬製後，湯藥的殘羹較多口感不好！所以，後來就有學者根據次方研製出了，膠淡斑c粉的成品，是通過萃取技術，精確地配比，把功效發揮至最大，大家可以根據自身需求，酌情選擇。
作用原理：
魚皮（魚膠原蛋白）：魚膠原是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，能更好的被人體吸收利用。還能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑制黑色素的生成。
檸檬（維生素C）：對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。
麥芽（維生素E）：抵抗紫外線實力戰士，能抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。
閱讀更多 精緻的養生girl 的文章
