天麻山雞火鍋
材料:
主料:
去皮鮮天麻片100克,鮮何首烏50克,鮮人參片25克,山雞一隻,
輔料:
鮮香菇500克,熟鵪鶉蛋16個,菠菜、土豆各250克,水發粉條150克,
調料:
韭菜末、精鹽、雞精、色拉油、香油、生薑片、花椒粉、蔥白段、料酒、高湯適量。
做法:
1、將山雞燙去毛、爪、嘴,剖腹去內臟,洗淨,剁成塊;天麻、何首烏洗淨切成薄片。
2、鍋置火上,加入色拉油燒熟,加入生薑片、蔥白段、花椒粉、山雞塊妙香後,加入高湯、天麻片、何首烏片、人參片燒沸,打去浮沫,燒至九成熟後,加精鹽、料酒燒熟後待用。
3、土豆去皮,切片,用水漂洗後裝盤待用;香菇去蒂洗淨,撕成條裝盤;菠菜去根和老黃葉,洗淨理順好,裝盤;水發粉條洗淨切段,裝盤;熟鶴鶉蛋去皮,裝盤待用。
4、將韭菜末、香油、精鹽、雞精、色拉油拌勻,製成調料盤,每人一盤,再將鍋內燉好的原料倒入火鍋中,點燃火燒沸,燙食或蘸食。
功效:
何首烏、人參、山雞與天麻合用,具有大補氣血、益肝腎、烏須黑髮等功效,可治療氣血兩虛,適合舞蹈演員、運動員等活動強度大者食用。
【滋補菜】天麻核桃魚
材料:
主料:
去皮鮮天麻100克,鮮鯉魚一條
輔料:
核桃仁30克,川芎10克,茯苓10克
調料:
醬油5克,料酒10克,精鹽5克,味精2克,白糖5克,胡椒粉2克,香油10克,蔥姜各10克,水豆粉10克。
做法:
1、將鯉魚去鱗、鰓和內臟,洗淨,裝入盤中;將川芎、茯苓切成片,用第二次淘米水浸泡,再將天麻放入泡過川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小時左右,撈起瀝乾水份切片(絲)待用。
2、將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內,魚置盆內,放入蔥、姜,加入適量清水後,上籠蒸30分鐘左右。
3、將魚蒸好後,揀去蔥、姜,另用水豆粉、清湯、白糖、精鹽、味精、胡椒粉、香油燒開勾芡,澆在魚上即成。
功效:
平肝熄風、定驚止痛、行氣活血、補腦益智。適用於虛火頭痛、眼黑肢麻、神經衰弱、高血壓頭昏、智力低下等症的輔助食療。
【藥膳】蟲草釣金龜
材料
主料:
小金錢龜1只、藏蟲草2只。
輔料:
烏骨雞1只、西洋參3克、黃芪5克、枸杞2克。
調料:
高級清湯150克
製法:
1、小金錢龜一隻宰殺後燙殼去甲片、老皮、再氽水去血汙,烏骨雞宰後氽水宰件;
2、選二件去骨加入西洋參、黃芪、枸杞、小金錢龜、藏蟲草、高級清湯入燉蠱蒸五小時至龜殼糯軟可食即可。
特點:湯清可口,龜殼糯軟入味,補陽虛聚精氣。
提示:小金錢龜宰殺後沒有燙殼去甲片、老皮、再氽水去血汙,烏骨雞宰後沒有氽水去血腥等。
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