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1.青椒皮蛋

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原料/調料:皮蛋4只,青椒150克,醬油2茶匙,香油適量。

製作流程:

①將皮蛋剝去灰殼,在冷開水中洗淨。將青椒(選用老嫩適宜的皮蛋及小青椒)用一根竹籤穿上,在火上燒熟,用乾淨的沙布抹淨,去蒂去籽,用刀剁細備用。

②將每個皮蛋對剖兩瓣,每瓣改成4小瓣,擺入碟中,放上剁細的青椒,將味精、香油、醬油調勻,淋在皮蛋上即可。

2.涼拌菠菜

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原料:菠菜、琥珀花生

做法:菠菜2斤,洗淨後,切段。用爐子上沸水焯一下,待用。

作料: 食鹽,味精少許,蒜粉,香油,一起攪拌均勻。最後可以放點琥珀花生仁。可以上桌啦,省時省事,營養豐富,爽口,是夏天的可口涼菜,

提示:菠菜一定要洗乾淨,喜歡芥末的可放芥末油。

3.乾煸四季豆

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用料:

四季豆1斤、絞肉1兩、蝦米1大匙、冬菜2兩,蔥末3大匙、薑末1茶匙、蒜末1茶匙,酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、鹽1/4茶匙、醋1/4茶匙。

製作方法:

1.四季豆摘洗淨,瀝乾水分。蝦米用水泡軟,切末。冬菜洗淨,亦剁末。

2.鍋中燒熱3杯油,用大火炸四季豆,炸至外皮微皺即撈出。

3.倒出炸油,留油1大匙,放入蝦米、冬菜、蒜末、薑末及絞肉,炒幹。

4.加入四季豆與其他調味料,待炒拌入味後,起鍋置入盤中。

注意:

在乾煸時,火候要小心掌握,不要將四季豆燒焦了!

特點:

乾煸是川菜中相當普遍的一種作法,主要是將菜材用油慢慢煸幹而衍生出一種特別的滑嫩腴香,清新爽口

4.肉末茄子

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【材料】

茄子500克,肉餡50克,大蒜2瓣,姜2片,蔥、紅辣椒各1根

調味料

A料:豆瓣醬1大匙

B料:鹽、糖各半小匙,醬油1小匙

C料:香油小半匙

【作法】

1.材料除肉餡外全部洗淨;茄子去頭、尾,切3釐米長段;姜、大蒜去皮並切末;蔥切花;紅辣椒切薄片。

2.鍋中倒入1杯油燒熱,放入茄子炸軟,撈出。

3.鍋中留1大匙油燒熱,放入A料和姜、大蒜、蔥炒香,加入肉餡炒熟,再加入B料和茄子炒勻,盛起前加入紅辣椒片、淋上C料即可端出。

【小秘訣】

茄子本身清淡無味,極易吸收醬汁和辛香料味道,烹調前可先略炸一下,以免顏色變黃

5.老乾媽回鍋肉

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原料:五花肉1塊500克,青蒜一小把(阿蘇沒買到,用蒜薹代替了),老乾媽豆豉香辣醬2大勺,糖2茶勺,醬油1湯勺,鹽適量。

做法:1、先把肉放在放了蔥、姜、花椒的開水裡焯一下,焯成8成熟即可撈出

2、將蒜薹切成小斷。

3、煮好的肉晾涼後片成5mm的片(肉片大小不限.但太小了不能捲起來,即不能太厚也不要太薄,厚了不好吃,薄了容易炒焦)

4、在鍋里加少量油,將蔥薑末放入略微爆香,然後將肉片放入鍋中小火煸炒,將肥肉中的油煸出去,煸炒至稍有金黃色、肥肉稍焦即可。

5、然後加入蒜薹炒熟,最好炒軟一點

6、加入老乾媽香辣豆豉醬、糖,醬油和適量鹽,翻炒均勻即可出鍋。

小貼士:炒回鍋肉最好用青蒜,阿蘇沒買到採用蒜薹代替的,雖然味道也很好,但是比青蒜的還是略遜一籌。如果用青蒜,就最後再放免得炒軟了。

6.鹽煎肉

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主料:豬後腿肉50克,青蒜150克

配料:郫縣豆瓣40克,甜醬10克,化豬油75克,醬油10克,料酒15克

鹽煎肉做法:

1.將肥瘦相連的去皮肉,切撐釐米長,2.5釐米寬的薄片。清算擇洗乾淨,切盛.3釐米長的節。

2.鍋內油燒至五成熱,放入肉片,煸炒至剛熟,烹料酒,下豆瓣醬,豆豉,炒出紅色,加醬油,甜醬,青蒜炒勻。青蒜熟時起鍋,裝盤即成。

豆瓣要炒出紅色,肉味才香辣。青蒜下鍋不宜久炒,要快速起鍋,方能保持翠綠色。

7. 回鍋肉

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【原料】

豬後腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黃蒜臺亦可)70克,大油25克,麵醬12克,醬油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣醬、蔥各5克,味精3克。

【製作過程】

1、將肉切成4釐米寬的條,用開水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。

2、將白肉先下入熱油中煸炒至肉出油捲起,即加入豆瓣醬、麵醬炸出味後下青蒜和其它各種調料,再翻炒幾下即成。

【特點】

鮮香,家庭口味(此菜在四川不用糖和醬油,而用甜紅醬油)。

其他做法介紹:

一、主料:豬肉(瘦) 250克

輔料:青椒 45克 青蒜 30克

調料:甜麵醬 20克 豆瓣辣醬 10克 白砂糖 10克 味精 5克 植物油 30克 各適量

製作工藝

1. 肉衝淨,整塊放入冷水中約煮20分鐘;

2. 用筷子試插,如無血水滲出即已熟透,撈出,待冷卻後切成薄片備用;

3. 青椒洗淨,去蒂去籽,切成3釐米見方的小塊;

4. 青蒜去幹皮,切段;

5. 炒鍋入油,先倒下肉片爆炒;

6. 見肥肉部分收縮,再放入青椒炒數下,先行盛出;

7. 用鍋中餘油,將甜麵醬、辣豆瓣醬炒香,加高湯、糖、味精勻;

8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒;

9. 起鍋前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盤食用。

二、用料:五花肉(肥:瘦=3:2、帶匹)、郫縣豆瓣、料酒、花椒等

配菜:蒜苗/青椒

1、將鮮肉煮至八成熟

2、將煮過的肉切片

3、燒油

4、油開後,下郫縣豆瓣,用大火炒至有香味溢出

5、下切好的肉片炒至肥肉部分變小、打卷

8.糖醋脆皮魚

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主料:草魚一尾(傳統做法用鯉魚)

配料: 調料:蔥花50克、紅椒絲50克、蔥絲50克、薑末10克、蒜末10克、生抽25克、糖20克、醋10克、料酒5克、鹽5克左右、溼澱粉10克、香油2.5克、肉湯50克(沒有用清水也可以)、油1000克(實耗100克)、溼澱粉適量。,番茄醬適量。

糖醋脆皮魚做法:

1、魚收拾乾淨後,瀝乾水用紙擦乾,先直刀,切到魚骨,然後與魚骨平行,在魚身兩面隔2.5釐米左右各斜切一刀(先立切1釐米深,再在原刀縫上平切2.5釐米深。(從尾部向魚頭方向剞入,每刀間隔三指寬左右),),魚身兩面各刻6-8刀。用胡椒粉和少許鹽以及料酒(魚身、片開的縫、魚肚子)醃漬15分鐘;

2、將調料調成糖醋汁待用;糖、醋、生抽、料酒、鹽、香油、清水,混合成一碗糖醋料汁。糖:醋:生抽:清水的比例是1:1:0.7:2,其他料酒、鹽、香油都是放少許。如果

不加清水的話湯汁的味道就太濃了。再準備一包番茄醬用三分之二的量

家常菌類菜譜

1. 蓋燒小蘑菇

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主料:口蘑

輔料:小白菜、肉餡、蔥薑絲、紅椒

調料:鹽、味精、白糖、醬油、水澱粉、泡辣椒醬

烹製方法:

1、將口蘑切片,過開水焯燙撈出,小白菜洗淨切段備用;

2、坐鍋點火倒油,將小白菜放入翻炒,加鹽、白糖炒熟,加味精出鍋裝入盤中,鍋中再加少許油,下入肉餡炒散,加蔥姜、泡辣椒醬、口蘑翻炒均勻,放入醬油、鹽、白糖調味,加入紅椒,水澱粉勾芡,加味精出鍋,放在小白菜上即可。

特點:鮮鹹微辣,營養豐富。

水晶慈菇燴海米

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主料:慈菇

輔料:冬瓜、海米、玉米粒、青豆、蔥、姜

調料:鹽、味精、水澱粉、胡椒粉、香油、料酒

烹製方法:

1、將慈菇去皮切滾刀塊,冬瓜切條,放入水中煮熟,出鍋放入涼水中浸泡,幹海米加水、料酒、蔥姜蒸製備用;

2、鍋中加適量清水,加入海米、慈菇略煮,再放入冬瓜、玉米、青豆,大火燒開後小火燉制,調入鹽、胡椒粉,水澱粉勾芡,淋香油、加味精出鍋即可。

特點:色彩鮮豔,清淡爽口。

賽燕窩

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主料:銀耳

輔料:海藻、枸杞

調料:冰糖

烹製方法:

1、將銀耳用冷水泡發後切成細絲,鍋中加入適量清水,放入冰糖熬化,加銀耳絲煮至黏稠,裝碗加入枸杞即可。

2、鍋中加適量清水,放入冰糖熬化,海藻切碎後放入煮至黏稠即可。

特點:口感爽滑,清甜營養。

賽魚翅

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主料:金針菇

輔料:黃花菜

調料:鹽、味精、料酒、老抽、蠔油、水澱粉

烹製方法:

1、將黃花菜泡發後控幹水分,撕成細絲,放入漏勺中用油炸至色澤變深,金針菇炸至鬆軟取出備用;

2、鍋中加入適量高湯,調入蠔油、料酒、醬油、鹽、味精,放入黃花菜、金針菇煮入味,出鍋碼放在盤子兩邊,湯汁用老抽調色,水澱粉勾芡,澆在黃花菜上,鍋中再加少許高湯,調入蠔油、料酒、鹽、味精,水澱粉勾芡澆在金針菇上即可。

特點:形似魚翅,風味獨特。

賽鮑魚

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主料:白靈菇

輔料:西蘭花、蘆筍

調料:鹽、味精、料酒、蠔油、醬油、白糖、香油、澱粉

烹製方法:

1、將白靈菇修剪造型成鮑魚的形狀,鍋中油熱後放入炸至金黃撈出備用;

2、鍋中加適量清水,燒開後依次加入蠔油、醬油、料酒、鹽、味精、白糖調味,將炸好的白靈菇放入中火煲半小時,出鍋後與西蘭花、蘆筍裝盤,湯汁勾芡澆入即可。

特點:形似鮑魚,鮮嫩爽滑。

滑熘三鮮

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主料:猴頭菇

輔料:木耳、雞胸肉

調料:鹽、味精、白糖、料酒、香油、澱粉

烹製方法:

1、將猴頭菇切塊,雞胸肉切片,鍋中加水,放入鹽、蔥姜沸騰後放入猴頭菇煮5分鐘撈出;

2、雞肉中加入料酒、鹽、味精、雞蛋、水澱粉、食用油拌勻醃製片刻後,放入沸水中滑熟備用;

3、坐鍋點火倒油,下入蔥薑蒜爆香,烹入料酒,衝少許清水,加鹽、味精、白糖、水澱粉勾芡,依次放入木耳、黃瓜、猴頭菇、雞肉,淋香油滑炒均勻即可。

特點:鮮鹹清淡,營養豐富。

菠菜鮮蘑菇

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主料:蘑菇

輔料:菠菜、河蝦仁、雞蛋

調料:鹽、味精、白糖、香油、澱粉

烹製方法:

1、將蘑菇豎向切至五分之四處成蓑衣花刀,放入開水中焯燙取出,鍋中再加清水,調入鹽、味精、食用油,放入蘑菇燒煮入味備用;

2、蝦仁中加入蛋清、鹽、味精拌勻,過油滑炒熟,菠菜焯熟取出切碎加少許水,調入鹽、味精、香油略煮勾芡出鍋,蘑菇擺盤上鍋整2分鐘後取出,澆入菠菜汁、河蝦仁即可。

特點:清淡適口,造型美觀。

水煮鮮菌

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主料:鮮蘑菇

輔料:豆芽、蔥、姜、蒜

調料:鹽、味精、醬油、料酒、豆瓣醬、幹辣椒、花椒粉、豆豉

烹製方法:

1、將平菇、雙孢蘑菇、雞腿菇切塊,依次放入鍋中焯燙取出,豆芽焯熟備用;

2、坐鍋點火倒油,下入豆豉、豆瓣醬炒出紅油,再加幹辣椒、蔥薑蒜炒香,調入料酒、醬油、鹽,衝入適量開水,放豆芽略煮取出裝入碗中,加入蘑菇燒製入味,出鍋後撒上辣椒粉、花椒粉、香蔥末,澆上熱油即可。

特點:麻辣鮮香,鮮嫩爽口。

百靈菇燉雞翅

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主料:雞中翅

輔料:百靈菇、紅椒、香菜

調料:鹽、味精、白糖、蠔油、醬油、料酒

烹製方法:

1、將雞翅中加入鹽、味精、醬油、蠔油、料酒、幹澱粉拌勻醃製片刻,百靈菇切塊備用;

2、將醃好的雞翅小火煎至兩面金黃,坐鍋點火倒油,下蔥薑蒜爆香,加入百靈菇煸炒,放入雞翅,調入料酒,衝適量開水,加鹽、味精、白糖、醬油、蠔油調味,中火燉10分鐘,出鍋前加入少許香菜根、紅椒炒勻即可;

特點:鮮香軟爛,營養豐富。

三菇燴絲瓜

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主料:絲瓜

輔料:雞腿菇、香菇、草菇、蒜、蔥

調料:鹽、味精、胡椒粉、香油、白糖

烹製方法:

1、將絲瓜去皮切塊,加少許鹽醃製片刻,再過油翻炒,衝入適量清水略煮撈出備用;

2、坐鍋點火倒油,下蒜片、蔥末爆香,加入雞腿菇、香菇、草菇翻炒,將絲瓜放入,燴幾分鐘,調入鹽、白糖、胡椒粉、水澱粉勾芡,淋香油出鍋即可。

特點:清淡爽口,營養豐富。

蔥油金針菇

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主料:金針菇

輔料:豆芽、枸杞、香蔥

調料:鹽、醬油、醋、味精、香油

烹製方法:

1、將金針菇、豆芽分別過開水焯熟取出過涼;

2、鍋中放入少許食用油,加入兩勺香油,燒至7成熱時澆在小蔥末中製成蔥油備用;

3、取一小碗,加醋、醬油、鹽、白糖、味精調成汁澆在金針菇裡,放入蔥油拌勻與豆芽一起裝盤,點綴枸杞即可。

特點:酸甜爽口,蔥香濃郁。

銀耳水晶綠豆爽

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主料:銀耳

輔料:綠豆、冬瓜、枸杞

調料:鹽、白糖、蜂蜜

烹製方法:

1、將冬瓜切成丁,放入開水中煮透,再撈出放入涼水中浸泡;

2、將泡發好的銀耳蒸熟,綠豆煮熟去皮備用;

2、鍋中加適量清水,燒開後放入銀耳、綠豆、冬瓜丁、枸杞,調入鹽、蜂蜜、白糖略煮即可。

特點:香甜爽口,清涼解暑。

小雞燉蘑菇

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主料:雞塊

輔料:紅蘑

調料:鹽、味精、醬油、料酒、幹辣椒、花椒、大料、香葉

烹製方法:

1、雞塊中加入料酒、鹽、味精、醬油、蔥、姜攪拌均勻,醃製15分鐘備用。

2、倒油,將醃好的雞肉下鍋炒勻;調入醬油、白糖、鹽,衝適量熱水;放入泡好的紅蘑,

加花椒、大料、香葉、幹辣椒,燉20分鐘左右即可。

特點:鮮鹹爽口,風味獨特。

冰雪聰明

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主料:銀耳

輔料:西蘭花、荷蘭豆、胡蘿蔔

調料:鹽、味精、白糖、幹奶酪

烹製方法:

1、將銀耳焯熟取出裝盤,撒少許白糖拌勻,西蘭花、荷蘭豆焯熟備用;

2、炸少許蔥油,將蔥取出後放入胡蘿蔔片煸炒,調入鹽、味精出鍋放入銀耳中,加入焯熟的荷蘭豆、西蘭花一起拌勻,幹奶酪擦成碎末撒在菜中即可。

特點:清淡爽口,營養豐富。

銀杏雪耳燉鵪鶉蛋

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主料:銀耳

輔料:枸杞、鵪鶉蛋、銀杏、金橘

調料:鹽、南瓜汁、檸檬汁

烹製方法:

1、將銀耳泡發完畢後蒸2個小時,銀杏過水焯燙備用;

2、鍋中加入適量清水,倒入南瓜汁、銀耳、銀杏、金橘、枸杞,調入鹽、檸檬汁,小火煮10-15分鐘,再加入鵪鶉蛋煮熟即可。

特點:酸甜可口,營養豐富。

茶樹菇炒年糕

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主料:茶樹菇、年糕

輔料:牛肉粒、蒜苗、蔥、姜、蒜

調料:鹽、味精、老抽、料酒、鮮味汁、醬油膏、X0醬

烹製方法:

1、將茶樹菇、年糕分別切成塊,茶樹菇過油炸成金黃備用;

2、年糕小火少油煎至表面變硬,牛肉粒小火煸熟備用;

3、鍋中再次加入油,下蔥薑蒜、蒜苗,調入XO醬、料酒、醬油膏,加入年糕、茶樹菇、牛肉粒翻炒,調入白糖、老抽、鮮味汁、味精翻炒均勻即可


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