寶寶營養米粥該怎麼煮？寶媽快跟著樂家幫一起做幾道美味粥！古代沒有配方奶粉，也沒有斷乳食品，早早失去母乳的孩子常常用濃縮米湯或者牛羊奶兌米湯的方式來輔助餵養，證明大米是最適合寶寶食用的食品之一。寶媽知道如何做出適合寶寶的美食嗎？快來一起學學吧。
南瓜牛奶大米粥
需要的原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。製法：南瓜切成塊，放籠上蒸軟。白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。加入牛奶和香油拌勻，最後加糖調味。
南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，它會轉變為維生素A，而維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。但要注意不可使用過量，否則寶寶就會變成“黃皮”寶寶。提示：適合6個月以上寶寶食用。
飄香紫米
需要的原料：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個製法：芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末，山楂洗淨去核切碎。紫米加水和碎山楂，一起入鍋，煮成軟爛的粥。把炒過的芝麻剁碎，撒進粥鍋中攪勻。把粥盛進小碗，上面堆上山楂糕碎，加一點糖桂花，或加半勺紅糖。
紫米含有人體需要的多種氨基酸，還有含量很高的鐵、鈣、錳、鋅等多種微量元素以及各種維生素，紫米是自然的黑色食品，含有大量的澱粉、營養，與芝麻合用，能起到健腦的作用。提示：適合1歲以上寶寶食用。
什錦黑米粥
需要的原料：白米50克，黑米50克，紅豆30克，花生20克，幹棗數個；做法：所有原料混合，在冰箱裡提前浸泡24小時。除掉棗核。加水一起入高壓鍋，煮成軟爛的粥，直到花生也變軟爛。
黑米的米粒外有一層堅韌的種皮包裹，不易煮爛，可事先浸泡一夜再煮，但泡米水不要丟棄，否則營養會隨水而流失。當寶寶脾胃虛弱的時候，應少食黑米。提示：適合2歲以上寶寶食用。
寶寶營養米粥該怎麼煮？寶媽快跟著樂家幫一起做幾道美味粥！充足的奶水也是寶寶必要的營養，每天來一杯紅潤花膠粉，可以促進寶媽的奶水分泌，提高奶水質量哦，樂家幫專注美食行業，以後有更多美味，樂家幫會盡力為大家收集簡單易做的美食菜譜，做個快樂小廚師。
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